Las personas que están de pie todo el día experimentan regularmente problemas de espalda y síntomas de incomodidad. Usar zapatos inestables que son planos con… Leer Más
No obtener suficiente fibra en la dieta puede conducir a una deficiencia de fibra. La fibra ayuda a mantener la salud intestinal y del microbioma. Individuos… Leer Más
La respiración nutre todo el cuerpo y regula funciones importantes como el ritmo cardíaco y la presión arterial. También refuerza el cuerpo adecuado… Leer Más
Aprender a mantenerse activo con vidas y horarios ocupados requiere práctica. Hay formas diarias de incorporar el movimiento físico... Leer Más
Esta época del año trae muchos cambios a las actividades normales del día a día. Comemos más y nos movemos menos. Pero… Leer Más
Los nervios espinales envían señales motoras, sensoriales y autonómicas entre el sistema nervioso central y el cuerpo y son parte de... Leer Más
Las personas que han experimentado una distensión muscular, un tirón, un espasmo, etc., que se ha curado pueden comenzar a comportarse con demasiada cautela, evitando... Leer Más
Ciática Sueño: Dormir mal puede hacer que el cuerpo se sienta apagado e incapaz de funcionar. No obtener la cantidad adecuada de… Leer Más
El voleibol es un juego dinámico que requiere que los jugadores sean rápidos con los pies. Los jugadores tienen que ser capaces de... Leer Más