Tendones y ligamentos: A tendón Es un tejido fuerte, flexible y fibroso similar a una cuerda que une los músculos a los huesos. Los tendones permiten el movimiento de las extremidades del cuerpo y ayudan a prevenir lesiones musculares al absorber el impacto de los músculos al correr, saltar o realizar otras acciones. Ligamentos son bandas de tejido elástico sólido que conectan hueso con hueso, mantienen unidas las estructuras y las mantienen estables, sostienen las articulaciones y limitan su movimiento.
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Un tendón que se estira demasiado o se desgarra se conoce como distensión.. Las áreas comunes afectadas por las cepas son:
Las distensiones a menudo resultan de movimientos de trabajo repetitivos, actividad física intensa y deportes. Las personas que abusan de sus cuerpos sin el descanso adecuado y la recuperación de la reparación muscular tienen un mayor riesgo de lesiones. Los síntomas incluyen:
Un ligamento que se estira demasiado o se rompe provoca un esguince. Los esguinces pueden ocurrir repentinamente por una caída, un movimiento extraño o un traumatismo. Los esguinces comúnmente ocurren en:
Algunos ejemplos son:
Los síntomas de un esguince de ligamento incluyen:
La intensidad de los síntomas varía dependiendo de si el ligamento está sobreextendido o desgarrado. Los esguinces se clasifican por grado:
Los tendones y los ligamentos no reciben circulación sanguínea completa como otros tejidos blandos. Según la gravedad de la lesión y la transferencia más lenta de oxígeno y nutrientes, las lesiones de ligamentos y tendones pueden tardar de seis a doce semanas en sanar, y el estrés repetido del área lesionada por el uso excesivo puede extender la recuperación. Los ajustes quiroprácticos y la terapia de masaje, combinados con ejercicios correctivos y estiramientos, reducirán la inflamación, disminuirán el dolor, mejorarán el rango de movimiento, aumentarán la función nerviosa y muscular y fortalecerán los músculos. El tratamiento quiropráctico implica:
Childress, Marc A y Anthony Beutler. “Manejo de lesiones tendinosas crónicas”. Médico de familia estadounidense vol. 87,7 (2013): 486-90.
Fenwick, Steven A et al. "La vasculatura y su papel en el tendón dañado y en proceso de curación". Investigación de la artritis vol. 4,4 (2002): 252-60. doi:10.1186/ar416
Leong, Natalie L et al. "Curación de tendones y ligamentos y enfoques actuales para la regeneración de tendones y ligamentos". Revista de investigación ortopédica: publicación oficial de la Sociedad de Investigación Ortopédica vol. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475
Scalcione, Lucas R et al. “La mano del atleta: lesión de ligamentos y tendones”. Seminarios en radiología musculoesquelética vol. 16,4 (2012): 338-49. doi:10.1055/s-0032-1327007
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