¿Pueden las terapias musculoesqueléticas tratar a las personas con síndrome cruzado superior para aliviar el dolor, mejorar la postura y fortalecer los músculos del cuello, los hombros y el pecho?
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El síndrome cruzado superior es una afección en la que los músculos de los hombros, el cuello y el pecho se debilitan y se tensan, y generalmente se debe a la práctica de una postura poco saludable. Los síntomas típicamente incluyen:
Se recomienda a las personas que tienen dolor de espalda que dura dos semanas o más que consulten a un especialista en columna vertebral o a un proveedor de atención médica para examinar y determinar la causa. de los síntomas del dolor (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. 2023)
Hay ciertas actividades y trabajos que pueden contribuir al desarrollo y empeoramiento del síndrome. Los factores que empeoran los síntomas incluyen: (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. 2023) - (Seidi F., et al., 2020)
Sin embargo, el síndrome es prevenible y manejable.
Trabajar con un quiropráctico y un equipo de terapia de masaje físico puede ayudar a determinar y desarrollar un plan de tratamiento personalizado que sea el más efectivo y adecuado. Un quiropráctico y un fisioterapeuta le brindarán varias opciones, que pueden incluir: (Cedros-Sinaí. 2022) - (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. 2023) - (Bae WS, et al., 2016)
Hay formas de autocontrolar el síndrome cruzado superior y los síntomas asociados. Las técnicas comunes incluyen: (Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. 2023) - (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. 2023)
Hospital de Cirugía Especial. Muévete con el fin de combatir los síndromes cruzados superiores e inferiores.
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Dolor de espalda.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL y Page, P. (2020). El programa integral de ejercicios correctivos mejora la alineación, la activación muscular y el patrón de movimiento de los hombres con síndrome cruzado superior: un ensayo controlado aleatorio. Informes científicos, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW y Lee, KC (2016). El efecto de los ejercicios de fuerza del trapecio medio e inferior y los ejercicios de estiramiento del elevador de la escápula y del trapecio superior en el síndrome cruzado superior. Revista de ciencia de la fisioterapia, 28 (5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Dolor de espalda.
Cedros-Sinaí. Dolor de espalda y cuello.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). Eficacia clínica y eficacia de la manipulación espinal quiropráctica para el dolor de columna. Fronteras en la investigación del dolor (Lausana, Suiza), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Alcance de la práctica profesional *
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