¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El cuerpo es capaz de eliminar los componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, discutiremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación es responsable del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales.

Hígado

El hígado realiza una variedad de tareas fundamentales, incluida la digestión y el equilibrio hormonal. Se considera el principal sistema de desintoxicación del cuerpo. Varias funciones del hígado incluyen:

• eliminar compuestos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos y exceso de hormonas, etc.
• extraer material de desecho del torrente sanguíneo y transformarlo para que pueda ser excretado por los riñones o los intestinos
• Eliminando los metabolitos tóxicos y otros productos de desecho de la fermentación intestinal y la putrefacción
• Una fuente de células de Kupffer que filtran y eliminan invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas.

Riñones

Los riñones ayudan a purificar la sangre de los compuestos nocivos, incluidos los aditivos alimentarios, los medicamentos tóxicos, el exceso de hormonas y otros productos químicos, extrayéndolos del torrente sanguíneo y eliminándolos a través de la orina. Para una filtración adecuada de la sangre, la presión sanguínea y el volumen de un individuo deben ser estables. Además, la hidratación adecuada es esencial para la función renal adecuada.

Los intestinos

El tracto gastrointestinal también es responsable de la desintoxicación y excreción de compuestos nocivos. A lo largo de las diferentes fases de la digestión, los compuestos nocivos son extraídos y excretados por el hígado a la bilis y finalmente al intestino delgado para continuar por el tracto intestinal para ser eliminados en las heces. En la fase final de la digestión, cualquier cosa que todavía se pueda utilizar en el colon, como la fibra, se descompone aún más con la ayuda del microbioma intestinal y se transporta al hígado para su desintoxicación. Los intestinos son otro sistema de desintoxicación esencial.

Tracto respiratorio

El tracto respiratorio, incluidos los pulmones y los bronquios, elimina los compuestos nocivos en forma de gas carbónico. También puede excretar flema. La irritación constante por invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas, puede hacer que los alvéolos actúen como una salida de emergencia para las toxinas que el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal no lograron eliminar. Estos compuestos nocivos son transportados por el torrente sanguíneo hacia los pulmones y los bronquios, donde son expulsados ​​como flema. Esta flema consiste en desechos resultantes de una digestión y excreción insuficientes.

Piel

La piel es el órgano más grande de protección y defensa. Desempeña un papel fundamental en la eliminación de compuestos nocivos y puede ayudar con la función renal. Evacua los productos de desecho en forma de "cristales" que son solubles en líquidos y luego se eliminan en forma de sudor a través de las glándulas sudoríparas. Los cristales son los residuos del metabolismo de los alimentos que son ricos en proteínas, como las legumbres, los huevos, los productos lácteos, el pescado, las carnes y los cereales. Estos también pueden resultar de un exceso de azúcar refinada. Otros tipos de productos de desecho y compuestos nocivos se excretan en forma de erupciones.

Sistema linfático

Finalmente, el sistema linfático es otro de los principales sistemas de desintoxicación. El líquido linfático permite que los productos de desecho salgan de las células y se lleven al torrente sanguíneo. Los capilares linfáticos se encargan de la defensa del organismo y de la depuración de los fluidos corporales para mantener su correcto funcionamiento. Otros sitios de producción de linfocitos son el bazo, el timo, etc. Si los invasores extraños ingresan al cuerpo, la producción de glóbulos blancos aumenta rápida y proporcionalmente a la intensidad de la agresión. Los ganglios linfáticos más cercanos al sitio reaccionan primero para defender y proteger el cuerpo.

El cuerpo es capaz de eliminar los componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, discutiremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación, incluidos el hígado, los riñones, los intestinos, el tracto respiratorio, la piel y el sistema linfático, es responsable del funcionamiento adecuado del organismo en general, entre otros. Otras tareas fundamentales. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight

Jugo de remolacha Zesty

Rinde 1 porciones
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y cortada.
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2¾oz) le proporciona suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de aproximadamente 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto suaviza las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud general.

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Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

Referencias:

• Issels, Ilse Marie. "Información sobre la desintoxicación y los órganos que eliminan las toxinas". Inmuno-Oncología Integrativa Issels, 22 de mayo de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
• Dowden, Angela. "El café es una fruta y otros hechos alimenticios increíblemente verdaderos". Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.