El Paso, TX. Quiropráctico Dr. Alex Jimenez y preparador físico atlético Daniel Alvarado echar un vistazo a por qué las personas que intentan perder peso siempre están hambrientos.
¿Por qué estoy muerto de hambre ... como todo el tiempo?”Es una pregunta que está pidiendo mucho últimamente? Esto se debe a la pérdida de peso es un poco más complejo que “calorías en, calorías fuera.” Mientras que es ciertamente importante, conseguir sus hormonas bajo control es esencial para sofocar un fuera de controlar el hambre.
Afortunadamente, usted no está destinado a conseguir una vida de contar calorías (y la sensación de hambre todo el tiempo). Comer bien, hacer ejercicio y moverse más durante el día, son métodos clave para perder peso. Sin embargo, se pueden encontrar varias otras maneras de comenzar saltando lejos en esas últimas libras, también. Aquí hay algunas cosas extrañas que hacen que hambre. Y cómo se puede empezar a tomar medidas para revertir comer en exceso ...
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Comer sal hace tener sed? Nop. Un equipo de investigadores de la Universidad de Vanderbilt encontró que mientras que el consumo excesivo de sal puede llevar a que sed inicialmente que el cuerpo realmente comienza a producir y mantener más de su propia agua. Esto obliga al cuerpo a utilizar realmente una gran cantidad de combustible para romper la masa muscular, lo que alimentó su hambre. Este hallazgo avance cambia lo que todos sabemos acerca de la sal y el hambre y arroja nueva luz sobre la sobrealimentación y sus efectos secundarios peligrosos. (1)
Para que tu consumo de sal bajo control es esencial, si está apareciendo a perder peso rápidamente.
Hay una teoría de que nuestro cuerpo está preparado por la condición del aire de sobrealimentación y el aumento de peso. Los individuos se ven a comer más en temperaturas frías. ¿Por qué? El cuerpo está tratando de mantenerse caliente. Consigo el uso de aire acondicionado para evitar el calor extremo y peligroso, pero no me gustaría hacer que el aire acondicionado en un hábito, si usted está tratando de bajar de peso. (2, 3)
Ciertos medicamentos podrían estar alimentando su deseo. La insulina, algunos medicamentos para la alergia, los esteroides e incluso algunos medicamentos para la presión de la sangre y los antidepresivos son probados para activar el hambre y aumento de peso. Mientras que usted no sólo debe obtener de sus medicamentos sin hablar con su médico de cabecera, la fijación de intestino permeable puede ir un largo camino en realidad revirtiendo una larga lista de otros síntomas y también alergias. (En lugar de simplemente encubrirlos.) Trabajar en la reparación del intestino puede iniciar el proceso de fijación de la principal causa de varias enfermedades. (4)
Es posible que usted pueda tomar varios enfoques para conseguir restablecer sus antojos de alimentos - y, finalmente, ¿Por qué estoy interesado, implica algunas soluciones en su pregunta ‘?’. Es posible que desee trabajar con su médico para cualquier ID desequilibrios hormonales. Pero a pesar de eso, aquí hay otras cosas que se puede hacer:
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "¿Por qué estoy hambriento? Cosas extrañas avivar su hambre" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
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