Yoga y fitness quiropráctico

La atención quiropráctica se enfoca en la salud de todo el cuerpo, restaurando la función corporal óptima, ayudando a sanar/rehabilitar las lesiones y manteniendo la salud musculoesquelética. El yoga es una de las formas más populares de fitness porque no es demasiado exigente físicamente. pero aun así aumenta la flexibilidad y el tono muscular, ayuda a perder peso, mejora la salud cardiovascular y circulatoria y mejora la respiración y los niveles de energía. El yoga brinda beneficios que se relacionan directamente con la quiropráctica, haciendo que el tratamiento sea más efectivo.

Yoga y Quiropráctica

El yoga es un ejercicio centrado en la atención combinado con estiramientos profundos y respiración enfocada. El yoga se centra en el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.

• Ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de estrés al liberar la tensión acumulada.
• Incrementa resistencia y vigor.
• Construye fuerza.
• Ayuda a activar el proceso de curación natural del cuerpo.
• Estira los músculos, ligamentos y tendones, manteniéndolos sueltos y flexibles, mejorando los ajustes quiroprácticos.

Quiropráctica

La quiropráctica es multifacética, restaurar el bienestar del sistema neuromusculoesquelético que involucra los nervios, los músculos y los huesos. Funciona de manera integral con los procesos naturales del cuerpo para restaurar el equilibrio y la salud en general.

• Realinea el espina.
• Devuelve la forma natural de la estructura del cuerpo.
• Elimina la interferencia del sistema nervioso.
• Rejuvenece el cuerpo.

Los ajustes quiroprácticos personalizados, la descompresión espinal y los planes de tratamiento de tracción ayudan a cambiar las deformidades de la columna hacia el equilibrio adecuado.

Fortalecer los tejidos blandos

El yoga y la quiropráctica trabajan y fortalecen todos los:

• Tejidos conectivos
• Musculatura
• Ligamentos
• Tendones
• El aumento de la fuerza de las articulaciones en todo el cuerpo reduce el estrés y el riesgo de lesiones.

Promueva la curación

Yoga y quiropráctica:

• Preparar el cuerpo para la curación.
• Estirar y alargar el cuerpo.
• Libera la tensión y el estrés acumulados.
• Activar el cuerpo para la curación.

Prevenir Lesiones

Yoga y quiropráctica:

• Mantener la alineación del cuerpo.
• Aumenta el saldo.
• Estira y alivia los músculos tensos.
• Garantizar el correcto funcionamiento conjunto.
• Hacer que el cuerpo sea menos susceptible a las lesiones.

Educar a las personas sobre el cuerpo

Los quiroprácticos y los profesores de yoga pueden educar a las personas sobre cómo funciona el cuerpo, cómo mantener la fuerza muscular, enseñar la conciencia de la postura y la función del sistema nervioso para una vida más saludable.

Flujo corporal de yoga

Referencias

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