El síndrome metabólico se caracteriza por una serie de problemas de salud que pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Estos problemas de salud incluyen aumento de la presión arterial (más de 130/85 mmHg), niveles altos de azúcar en la sangre (resistencia a la insulina), exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de triglicéridos o colesterol. Aunque tener uno solo de estos problemas de salud no significa necesariamente que pueda tener síndrome metabólico, en última instancia puede aumentar su riesgo de desarrollar estos otros problemas de salud. Aproximadamente el 23 por ciento de los adultos en los Estados Unidos tienen síndrome metabólico, según la American Heart Association (AHA). En el siguiente artículo, discutiremos, ¿qué es el síndrome metabólico?
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La mayoría de los problemas de salud asociados con el síndrome metabólico no tienen signos y síntomas obvios, sin embargo, tener una circunferencia de cintura visiblemente grande podría ser una indicación de otro problema de salud subyacente. Además, una persona que tiene un alto nivel de azúcar en la sangre o resistencia a la insulina, puede experimentar signos y síntomas asociados con la diabetes, como visión borrosa, aumento de la sed y la micción, así como fatiga. Asegúrese de buscar atención médica inmediata o hable con su médico si tiene al menos uno de los problemas de salud asociados con el síndrome metabólico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
El síndrome metabólico está estrechamente relacionado con el exceso de peso y la obesidad o la inactividad y un estilo de vida sedentario. El síndrome metabólico también se asocia con un problema de salud conocido como resistencia a la insulina o azúcar alta en la sangre. El sistema digestivo descompone los alimentos en azúcar o glucosa. La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que el azúcar ingrese a las células para ser utilizada como energía. En las personas con resistencia a la insulina o niveles altos de azúcar en la sangre, las células no responden adecuadamente a la insulina y el azúcar o la glucosa no pueden ingresar a las células tan fácilmente y sus niveles de azúcar en la sangre aumentan incluso cuando se produce más insulina.
El mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes en el síndrome metabólico se asocia con un exceso de peso y obesidad. Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, existen varias causas comunes del síndrome metabólico, incluido el exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y un alto nivel de azúcar en la sangre o resistencia a la insulina. Varios factores de riesgo comunes del síndrome metabólico incluyen edad, antecedentes familiares, origen étnico, exceso de peso u obesidad e inactividad o un estilo de vida sedentario. Además, varios otros problemas de salud comunes que pueden causar el síndrome metabólico incluyen aumento de la presión arterial, niveles anormales de triglicéridos o colesterol, diabetes, enfermedad del hígado graso no alcohólico, síndrome de ovario poliquístico en mujeres e incluso apnea del sueño.
El síndrome metabólico puede causar una variedad de complicaciones que pueden afectar el bienestar general. Como se mencionó anteriormente, el síndrome metabólico puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. La resistencia a la insulina puede causar un alto nivel de azúcar en la sangre, y eventualmente conducir a diabetes, si no se trata. La presión arterial alta y los niveles anormales de triglicéridos o colesterol pueden hacer que las placas se acumulen en las arterias, lo que finalmente hace que se estrechen y endurezcan, lo que puede provocar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares. El síndrome metabólico también puede causar enfermedad renal y enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Si una persona con síndrome metabólico desarrolla diabetes, puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas de salud y complicaciones, que incluyen:
Es posible que los médicos necesiten utilizar varias pruebas diferentes para diagnosticar el síndrome metabólico. Si tres o más de estas pruebas demuestran tres o más signos y síntomas del problema de salud, es posible que tenga síndrome metabólico. El profesional de la salud verificará uno o más de los siguientes, que incluyen:
Después de que le hayan diagnosticado síndrome metabólico, el objetivo del tratamiento es disminuir el riesgo de desarrollar más problemas de salud y complicaciones. Los médicos recomiendan modificaciones de la dieta y el estilo de vida que incluyen perder peso al comer alimentos saludables y hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado a intenso o actividad física, de cinco a siete días a la semana. También pueden sugerirle que deje de fumar. Los médicos también pueden recetar medicamentos y / o medicamentos para disminuir la presión arterial, el azúcar en la sangre y el colesterol. También pueden recetar aspirina para disminuir el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral.
El síndrome metabólico puede prevenirse regulando y manteniendo una circunferencia de cintura saludable, presión arterial, niveles de azúcar en la sangre y triglicéridos o niveles de colesterol. La pérdida de peso a través de la dieta y el ejercicio o la actividad física también puede ayudar a mejorar otros problemas de salud. El objetivo de la prevención es regular y mantener un peso saludable. Asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar las modificaciones de dieta y estilo de vida. El síndrome metabólico también se puede prevenir mediante evaluaciones físicas periódicas. El diagnóstico temprano y el tratamiento del síndrome metabólico pueden reducir posibles problemas de salud y complicaciones.
Un estilo de vida saludable puede prevenir el riesgo de desarrollar problemas de salud y complicaciones asociadas con el síndrome metabólico. Un estilo de vida saludable incluye:
El pronóstico para las personas con síndrome metabólico es excelente si los signos y síntomas se diagnostican y tratan adecuadamente. Las personas que siguen los consejos de su médico, comen bien, hacen ejercicio, pierden peso y dejan de fumar reducen el riesgo de desarrollar problemas de salud y complicaciones, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales o diabetes. Aunque simplemente regular y controlar los signos y síntomas del síndrome metabólico reduce los problemas de salud y las complicaciones, la mayoría de las personas con síndrome metabólico también pueden tener un riesgo a largo plazo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Si desarrolla alguno de estos problemas o complicaciones de salud, su médico deberá controlarlo para ayudar a prevenir el desarrollo de problemas y complicaciones de salud adicionales, como un ataque cardíaco. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
El síndrome metabólico se caracteriza por una serie de problemas de salud que pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Estos problemas de salud incluyen aumento de la presión arterial (más de 130/85 mmHg), niveles altos de azúcar en la sangre (resistencia a la insulina), exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de triglicéridos o colesterol. Aunque tener uno solo de estos problemas de salud no significa necesariamente que pueda tener síndrome metabólico, en última instancia puede aumentar su riesgo de desarrollar estos otros problemas de salud. Aproximadamente el 23 por ciento de los adultos en los Estados Unidos tienen síndrome metabólico, según la American Heart Association (AHA). En el artículo anterior, discutimos, ¿qué es el síndrome metabólico?
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