Para las personas con problemas estomacales, ¿mantener el equilibrio de la flora intestinal puede promover y mejorar la salud intestinal?
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Mantener el equilibrio de la flora intestinal es parte de una salud digestiva óptima. Microbiota intestinal, microbioma intestinal o flora intestinal, son los microorganismos, incluidas bacterias, arqueas, hongos y virus, que viven en el tracto digestivo. El tipo y la cantidad de bacterias presentes dependen de su ubicación en el cuerpo, que podría ser el intestino delgado y el colon. Este es el lugar de almacenamiento de desechos y heces, y el colon comprende cientos de tipos diferentes de bacterias, que tienen trabajos y funciones específicas.
Los patógenos más comunes son bacterias que pueden causar enfermedades si no se controlan, incluidos gérmenes como estreptococos/faringitis estreptocócica o E. coli/infecciones del tracto urinario y diarrea. Otros gérmenes comunes que se encuentran en el colon incluyen: (Elizabeth Thursby, Nathalie Juge. 2017)
Las bacterias saludables como las bifidobacterias y los lactobacillus ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y mantienen bajo control las bacterias nocivas. Sin una flora sana, todo el colon puede verse invadido por una flora mala, lo que puede provocar síntomas como diarrea y/o enfermedades. (Yu-Jie Zhang, et al., 2015) Estos gérmenes microscópicos protectores tienen funciones importantes que incluyen:
Ya sea que se etiqueten como bacterias saludables o no saludables, ambos son organismos unicelulares que pueden destruirse con bastante facilidad. A veces es necesario, como cuando hay que tomar antibióticos para matar una infección de garganta por estreptococos. Sin embargo, los antibióticos también matan las bacterias beneficiosas, lo que puede provocar problemas agravados que pueden incluir: (Mi Young Yoon, Sang Sun Yoon. 2018)
Hay diferentes formas de destruir las bacterias, entre ellas.
Muchas veces, los problemas con la flora intestinal se corrigen por sí solos y no es necesario realizar ninguna acción. Sin embargo, las personas que enfrentan problemas intestinales crónicos, como colitis o enfermedad inflamatoria intestinal, pueden requerir intervención médica para las bacterias del colon.
Thursby, E. y Juge, N. (2017). Introducción a la microbiota intestinal humana. La revista bioquímica, 474(11), 1823–1836. doi.org/10.1042/BCJ20160510
Zhang, YJ, Li, S., Gan, RY, Zhou, T., Xu, DP y Li, HB (2015). Impactos de las bacterias intestinales en la salud y las enfermedades humanas. Revista internacional de ciencias moleculares, 16(4), 7493–7519. doi.org/10.3390/ijms16047493
Yoon, MY y Yoon, SS (2018). Alteración del ecosistema intestinal por los antibióticos. Revista médica Yonsei, 59(1), 4–12. doi.org/10.3349/ymj.2018.59.1.4
Quigley EM (2013). Bacterias intestinales en la salud y la enfermedad. Gastroenterología y hepatología, 9(9), 560–569.
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La información aquí contenida en "Mantener el equilibrio de la flora intestinal" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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