Desalineación, disfunción y dolor de las costillas: rehabilitación quiropráctica

Las costillas están diseñadas para proteger los pulmones y el corazón y ayudar a respirar.. Veinticuatro costillas comienzan en los hombros en la región de la columna torácica y bajan por la mitad de la espalda cubriendo el frente, la espalda y el costado del pecho. Casi todas las costillas están unidas en dos lugares, incluida la columna vertebral en la espalda y el esternón en la parte delantera del pecho, mediante articulaciones de cartílago. El trauma, la mala postura, la tos intensa, los estornudos y las arcadas son algunos de los factores que pueden causar disfunción mecánica de las costillas or desalineación de las costillas.

La disfunción y la desalineación de las costillas generalmente son causadas por posturas poco saludables. como espalda caída y hombros redondeados, debilitados músculos posterioresy el estrés repetitivo del trabajo, los deportes y la actividad física intensa. Cualquier costilla puede desalinearse, causando disfunción y estrés en el cuerpo. Un quiropráctico puede ajustar y restablecer la costilla como lo hacen para las articulaciones de la columna desalineadas y comprimidas.

Diseño de la caja torácica

La caja torácica es flexible y se expande al inhalar. Cada costilla está unida a la columna por tres articulaciones en la espalda y el esternón en la parte delantera. La respiración es un reflejo involuntario por el que es imposible evitar el movimiento en estas articulaciones. Las articulaciones son pequeñas pero permiten la flexión, por lo que las costillas suben y bajan con cada respiración. Estas articulaciones de las costillas pueden inflamarse debido a la desalineación de las costillas y causar problemas de movimiento que pueden restringir la respiración.

Desalineación de costillas

Los síntomas de desalineación de las costillas pueden incluir:

• Respiración dificultosa.
• Dificultad al intentar sentarse.
• Dolor sordo, adolorido y profundo al lado de la columna o debajo del omóplato.
• Dolor de espalda inexplicable.
• Dolor al moverse o al caminar.
• Estornudos y/o tos dolorosos.
• Sensibilidad y dolor en la parte delantera del pecho.
• La formación de un bulto sobre la costilla afectada.
• Hinchazón y/o moretones en la región.
• Entumecimiento en las costillas cercanas o circundantes.
• Dolor irradiado de la espalda hacia el frente y viceversa.
• Mejoría cuando se aplica presión en la costilla afectada.

Disfunción de las costillas

Hasta el 50 % de las visitas a la sala de emergencias por síntomas de dolor en el pecho se deben a factores no cardíacos, siendo la mayoría desalineación de las costillas y los músculos y las articulaciones alrededor de la caja torácica que se irritan o inflaman.

Causas

Puede haber varias razones para una costilla desalineada. Las causas más comunes incluyen:

Posturas poco saludables

• Las posturas poco saludables estresan el cuerpo y pueden ejercer presión sobre la parte posterior de la caja torácica.
• Con el tiempo, las costillas pueden comenzar a desalinearse.

Actividad Física, Ejercicio y Deportes

• Hacer ejercicio intensamente puede hacer que las costillas se salgan de su posición.
• Levantar pesas incorrectamente puede hacer que el cuerpo se mueva junto con los músculos involucrados que no son lo suficientemente fuertes para manejar el peso y el movimiento adicionales, lo que provoca la desalineación de las costillas.

Embarazo

• A medida que cambia el cuerpo de una mujer, el peso se desplaza hacia el frente.
• Esto puede crear un tirón hacia abajo en la caja torácica, lo que aumenta el riesgo de desalineación.

Tos o estornudos intensos

• La tos excesiva o severa, asociada con asma, bronquitis o neumonía, puede tensar significativamente la caja torácica.
• La tos por un resfriado común puede generar estrés y causar la dislocación de una costilla.
• Estornudar fuerte también puede hacer que una costilla se salga de su lugar.
• Las enfermedades asociadas con la tos y los estornudos constantes pueden aumentar la susceptibilidad de un individuo a la desalineación de las costillas debido al estado debilitado de los músculos.

Vómitos intensos

• Los vómitos intensos o las arcadas pueden causar la afección.
• Los vómitos no involucran necesariamente a los pulmones, pero la acción convulsiva puede causar un desplazamiento/salto de las costillas.

El tratamiento quiropráctico

La quiropráctica puede diagnosticar y tratar la desalineación/disfunción de las costillas mediante el uso de varias técnicas de estiramiento o masaje para aflojar el área, haciendo que los músculos sean más flexibles y luego aplicando una presión firme para realinear la costilla hacia atrás. El plan de tratamiento incluirá estiramientos específicos, ejercicios posturales, dieta y otras recomendaciones para prevenir problemas en las costillas.

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Referencias

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