Si conseguir a través de la vida sin el estrés es una meta, es posible que las expectativas se han establecido un poco demasiado alto.
Mientras que es una excelente idea para limitar el estrés tanto como sea posible, es casi imposible eliminar por completo. Pero el estrés es realmente tan dañino? ¿O es más como una mala postura o dolor de espalda ... una parte inevitable de la vida que es incómodo, pero relativamente inofensivos en la mayoría de los casos?
En realidad, estas tres enfermedades comunes pueden provocar un poco de dolor y problemas de salud a la vida. Y también es posible que se alimentan el uno del otro. Si usted vive en un entorno, donde el estrés, la mala postura, y dolor de espalda están a la orden, echar un vistazo a la forma en que están conectados y lo que puede hacer sentir un poco de alivio.
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En primer lugar, es importante entender de dónde se origina una mala postura. La mayoría de las personas tienen gran postura como niños, pero sufre mucho con la edad. Esto podría ser de los malos hábitos, tales como el tiempo de televisión excesiva o la inactividad, o podría ser de los largos desplazamientos y horas pasadas en sillas de escritorio. Una vez que la mala postura es un hábito, tira de los hombros, redondea la espalda superior, y puede causar restricciones en las vértebras de la columna vertebral. Todos ellos contribuyen al dolor y molestias que son difíciles de corregir sin ayuda.
El estrés puede surgir a partir de diversos lugares de la vida, incluyendo el trabajo, situaciones familiares, y las finanzas. Una vez que el cuerpo está estresado, se tensa. Cuanto más apretado y más inflexible, el cuerpo se vuelve, más difícil es recuperar una postura relajada, adecuada. Cuando se combina con una postura que ya está sufriendo, los síntomas que vienen con cualquiera, tales como dolor de cuerpo, dolor de cabeza e insomnio, pueden intensificar.
La tensión en las vértebras, las articulaciones y los músculos tensos, y la inflexibilidad en el cuerpo están vinculados al dolor de espalda, de forma natural. Tanto mala postura, así como el estrés pueden mejorar el dolor de espalda y hacer que se sienta más fuerte y se producen con mayor frecuencia. Y sin la ayuda de las causas del dolor, los tres trabajos en un ciclo frustrante. Una mala postura y estrés conducen al dolor de espalda, y luego retroceder a las fuerzas de dolor mala postura y más estrés.
Una de las mejores cosas que se puede hacer para aliviar el estrés y el dolor de espalda, así como recuperar la buena postura, es cambiar los hábitos de estilo de vida. Ejercicio, entrenamiento de fuerza, y los dispositivos aceptan todas las maravillas de trabajo. Otra gran opción es conseguir la atención quiropráctica regular. Dado que los residentes de Houston es poco probable que escapar de trabajo o largos viajes al trabajo en el corto plazo, se puede sentir como si el dolor de espalda está aquí para quedarse, pero no tiene que ser. Quiroprácticos pueden utilizar la manipulación espinal para liberar la tensión en la columna vertebral y mejorar la salud en general. ¿Necesita un gran lugar para ir? Trate The Joint Chiropractic. Con visitas ras de suelo y un precio asequible, conseguir la atención es más fácil que nunca. Realmente no puede ser un fin al ciclo mencionado anteriormente, y puede comenzar con un rápido viaje a The Joint hoy.
El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .
A medida que envejecemos, es natural de la columna vertebral, así como las otras estructuras complejas de la columna vertebral, para comenzar en degeneración. Sin el cuidado adecuado, sin embargo, la salud y el bienestar general de la columna vertebral pueden desarrollar complicaciones, como la enfermedad degenerativa del disco, entre otros, lo que podría conducir a dolor de espalda y otros síntomas dolorosos. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento alternativa común utilizado para mantener y mejorar la salud de la columna vertebral.
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La información aquí contenida en "La conexión entre el estrés, la postura y el dolor de espalda" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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