Puntos gatillo que afectan la parte inferior del torso

Introducción

Las extremidades inferiores del cuerpo tienen un papel muy importante, ya que ayudan a soportar el peso de la parte superior del cuerpo y proporcionan estabilidad a la parte inferior del cuerpo. La mitad inferior del cuerpo consiste en los abdominales inferiores, caderas, pélvico, y las regiones de los glúteos, que tienen varios músculos que rodean el lumbar y áreas pélvicas de la columna vertebral. Estos músculos ayudan a proteger los órganos vitales inferiores y trabajan con el sistema nervioso central para utilizar la función sensoriomotora de las piernas y los pies. Cuando factores normales como sesión prolongada o estar de pie comienza a afectar la parte inferior del cuerpo, puede hacer que el dolor referido se desplace hacia las piernas y empuje las extremidades inferiores para desarrollar síntomas asociados con los puntos gatillo en la parte inferior del torso. El artículo de hoy analiza la parte inferior del torso, cómo los puntos gatillo afectan la parte inferior del torso y las formas terapéuticas de manejar los puntos gatillo en la parte inferior del torso. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan diversas técnicas en tratamientos de dolor corporal más inadecuados relacionados con los puntos gatillo para ayudar a las personas que sufren síntomas similares al dolor en los músculos del torso inferior a lo largo de las extremidades inferiores del cuerpo. Alentamos y apreciamos a los pacientes al referirlos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su diagnóstico, especialmente cuando es apropiado. Entendemos que la educación es una excelente solución para hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a pedido del paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza esta información únicamente como un servicio educativo. Observación

¿Qué es el torso inferior?

¿Has estado sintiendo rigidez alrededor de tus caderas últimamente? ¿Has notado que te inclinas hacia adelante constantemente, causando tensión en la zona lumbar? ¿O ha estado experimentando dolor en un lugar de la mitad inferior? Cuando se trata de estos problemas en la mitad inferior del cuerpo, podría correlacionarse con síntomas somatoviscerales asociados con puntos gatillo en la parte inferior del torso. los torso inferior del cuerpo humano, o los abdominales inferiores, se define como la región anterior del tronco entre el diafragma torácico y sirve como cavidad para albergar el sistema digestivo, urinario, endocrino y partes del sistema reproductivo. La parte inferior del torso tiene varios músculos y nervios que rodean la parte inferior de la espalda, las caderas, la pelvis y la región de los glúteos del cuerpo que estabiliza las piernas cuando están en movimiento y sostiene la parte superior del cuerpo. Los músculos de la parte inferior del torso también rodean las áreas lumbar y pélvica de la columna vertebral para proteger las articulaciones y las vértebras para que no se vuelvan disfuncionales. Cuando los problemas comienzan a aumentar y afectan la parte inferior del torso, pueden generar problemas superpuestos que afectan las extremidades inferiores del cuerpo.

¿Cómo afectan los puntos gatillo a la parte inferior del torso?

Algunos de los problemas que afectan a la parte inferior del torso de los que la mayoría de las personas no se dan cuenta son que estar sentado o de pie durante mucho tiempo puede causar problemas en las piernas, las caderas, la pelvis y los pies. Esto hace que el suministro de sangre se acumule en las piernas y los pies, lo que provoca hinchazón y debilidad muscular en los músculos de la parte inferior del torso. Otro problema es cuando la parte inferior del torso ha pasado por un evento traumático que puede causar que los músculos afectados desarrollen pequeños nódulos conocidos como puntos gatillo para causar problemas en la espalda baja. caderas, pelvis, y la región de las nalgas del cuerpo. Estudios revelan que los puntos gatillo a menudo se caracterizan por dolor que causa un rango de movimiento limitado en las articulaciones mientras causa contractura muscular y simula otras condiciones crónicas que afectan los músculos. Cuando los puntos gatillo afectan los músculos de la parte inferior del torso, "Dolor y disfunción miofascial", escrito por la Dra. Janet Travell, MD, el dolor asociado con el movimiento puede causar hormigueo o sensaciones eléctricas hasta las extremidades inferiores, lo que provoca dolor somatovisceral referido a la torso inferior. Ya que las raíces nerviosas de la médula espinal se ramifican hacia los diversos músculos y se irritan, provocando dolor referido a distintas zonas de las extremidades inferiores.

Terapia de puntos gatillo para los abdominales- Video

¿Ha estado lidiando con problemas de movilidad de la cadera? ¿Qué hay de experimentar dolor lumbar después de estar en una posición de corazonada durante un período prolongado? ¿O ha estado experimentando problemas en su región pélvica? Muchos de estos problemas se correlacionan con los puntos de activación asociados con la parte inferior del torso. Los puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial se producen cuando los músculos afectados han sido sobreutilizados o han pasado por un evento traumático que provoca dolor referido a diferentes lugares del cuerpo. El video explica dónde se encuentran los puntos gatillo en la parte inferior del torso, especialmente en el abdomen y cómo liberarlos a través de palpaciones y masajes. Estas técnicas pueden ayudar a reducir los síntomas de dolor que afectan la parte inferior del torso y controlar el dolor miofascial para que no se desarrolle en el futuro.

Maneras terapéuticas de manejar los puntos gatillo en la parte inferior del torso

Los especialistas en dolor, como los quiroprácticos y los masajistas, utilizarán varias técnicas para reducir el dolor y aliviar los puntos gatillo de los músculos afectados. Muchos acuden a menudo a un especialista en dolor que se ocupa de los puntos gatillo a través de las recomendaciones de su médico de cabecera. Pasarán por un proceso de examen y le explicarán al especialista en dolor dónde se encuentra el dolor. Posteriormente, diseñarán un plan de tratamiento con el médico de cabecera del paciente, que les permita seguir una rutina para evitar que el dolor regrese. Varias técnicas, como estirar los abdominales, hacer ejercicio y descansar, pueden evitar que los puntos gatillo regresen a los músculos afectados e incluso ayudar a devolver la fuerza muscular al cuerpo.

Conclusión

La parte inferior del torso consta de las caderas, la parte inferior de la espalda, la pelvis y la región de los glúteos mientras protege los órganos vitales del cuerpo. La parte inferior del torso ayuda a estabilizar las extremidades inferiores del cuerpo y soporta el peso de la parte superior del cuerpo. Cuando los problemas normales, como estar sentado o de pie durante mucho tiempo, comienzan a causar tensión muscular en la región inferior del torso, pueden desarrollarse puntos desencadenantes que causen varios problemas en esa región y problemas de movilidad en el área abdominal inferior. Cuando el dolor se vuelve insoportable, muchas personas acuden a un especialista en dolor para ayudar a controlar los puntos de activación para que no afecten la región inferior del torso y recuperar la función de movilidad de las extremidades inferiores.

Referencias

Akamatsu, FlaviaEmi, et al. "Base anatómica de los puntos gatillo miofasciales del músculo glúteo mayor". BioMed Research International, Hindaui, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

Wade, Christian I y Matthew J. Streitz. "Anatomía, Abdomen y Pelvis, Abdomen - Statpearls - Estantería NCBI". En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 25 de julio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

Observación