Liberando el poder de la menta: beneficios y usos

Para las personas que padecen problemas digestivos o trastornos intestinales, ¿agregar menta a un plan de nutrición puede ayudar a controlar los síntomas y la digestión?

Menta

Cultivada por primera vez en Inglaterra, las propiedades medicinales de la menta pronto fueron reconocidas y hoy se cultivan en Europa y el norte de África.

Como se usa

• El aceite de menta se puede tomar en forma de té o en cápsulas.
• Consulte a un médico o profesional de la salud autorizado para determinar la dosis adecuada para la forma de cápsula.

Para el síndrome del intestino irritable

La menta se toma en forma de té para tratar problemas digestivos generales. Se sabe que reduce la producción de gases en el intestino. Hoy en día, los investigadores reconocen que la menta es eficaz para el síndrome del intestino irritable cuando se utiliza en forma de aceite. (N. Alammar et al., 2019) El uso del aceite de menta ha sido aprobado en Alemania para pacientes con SII. Sin embargo, la FDA no ha aprobado la menta y el aceite para tratar ninguna afección, pero ha catalogado la menta y el aceite como generalmente seguros. (Ciencia Directa, 2024)

Interacciones con otros medicamentos

• Las personas que toman lansoprazol para reducir el ácido del estómago pueden comprometer la revestimiento enterico de algunas cápsulas comerciales de aceite de menta. (Taofikat B. Agbabiaka et al., 2018)
• Esto puede suceder con el uso de antagonistas de los receptores H2, inhibidores de la bomba de protones y antiácidos.

Otras posibles interacciones incluyen: (Benjamín Kligler, Sapna Chaudhary 2007)

• La amitriptilina
• La ciclosporina
• Haloperidol
• El extracto de menta puede aumentar los niveles séricos de estos medicamentos.

Se recomienda discutir las interacciones de los medicamentos con un proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar suplementos si toma alguno de estos medicamentos.

Embarazo

• No se recomienda el uso de menta durante el embarazo o en personas lactantes.
• Se desconoce si podría afectar al feto en desarrollo.
• Se desconoce si puede afectar al bebé lactante.

Cómo utilizar la hierba

No es tan común, pero algunas personas son alérgicas a la menta. El aceite de menta nunca debe aplicarse en la cara o alrededor de las membranas mucosas (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. 2020). No se recomienda el uso de más de una forma, como té y aceite, porque podría provocar efectos secundarios.

• Debido a que la FDA no regula suplementos como la menta y otros, su contenido puede variar.
• Los suplementos pueden contener ingredientes nocivos o no contener ningún ingrediente activo.
• Es por eso que se recomienda encarecidamente buscar marcas confiables e informar al equipo de atención médica de la persona sobre lo que se está tomando.

Tiene el potencial de empeorar ciertas condiciones y no debe ser utilizado por:

• Personas que tienen acidez estomacal crónica. (Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. 2020)
• Personas que tienen daño hepático grave.
• Individuos que tienen inflamación de la vesícula biliar.
• Individuos que tienen obstrucción de los conductos biliares.
• Personas que están embarazadas.
• Las personas con cálculos biliares deben consultar a su proveedor de atención médica para ver si es seguro.

Efectos secundarios

• El aceite puede causar malestar estomacal o ardor.
• Las cápsulas con cubierta entérica pueden provocar una sensación de ardor en el recto. (Brooks D. Cash y otros, 2016)

Niños y bebés

• La menta se usaba para tratar los cólicos en los bebés, pero hoy en día no se recomienda.
• El mentol en el té puede causar asfixia en bebés y niños pequeños.
• La manzanilla podría ser una posible alternativa. Consulte a un proveedor de atención médica para ver si es seguro.

Más allá de los ajustes: quiropráctica y atención médica integral

Referencias

Alammar, N., Wang, L., Saberi, B., Nanavati, J., Holtmann, G., Shinohara, RT y Mullin, GE (2019). El impacto del aceite de menta en el síndrome del intestino irritable: un metanálisis de los datos clínicos combinados. BMC medicina complementaria y alternativa, 19(1), 21. doi.org/10.1186/s12906-018-2409-0

Ciencia Directa. (2024). Aceite de menta. www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/peppermint-oil#:~:text=As%20a%20calcium%20channel%20blocker,as%20safe%E2%80%9D%20%5B11%5D.

Agbabiaka, TB, Spencer, NH, Khanom, S. y Goodman, C. (2018). Prevalencia de interacciones entre medicamentos, hierbas y suplementos en adultos mayores: una encuesta transversal. La revista británica de práctica general: la revista del Royal College of General Practitioners, 68 (675), e711 – e717. doi.org/10.3399/bjgp18X699101

Kligler, B. y Chaudhary, S. (2007). Aceite de menta. Médico de familia estadounidense, 75(7), 1027–1030.

Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. (2020). Aceite de menta. Obtenido de www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#safety

Cash, BD, Epstein, MS y Shah, SM (2016). Un novedoso sistema de administración de aceite de menta es una terapia eficaz para los síntomas del síndrome del intestino irritable. Enfermedades y ciencias digestivas, 61 (2), 560–571. doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7

Khanna, R., MacDonald, JK y Levesque, BG (2014). Aceite de menta para el tratamiento del síndrome del intestino irritable: una revisión sistemática y un metanálisis. Revista de gastroenterología clínica, 48(6), 505–512. doi.org/10.1097/MCG.0b013e3182a88357