Riesgos de la suplementación con metilación

Beneficios del soporte de metilación

  Muchas personas con problemas de salud asociados con SNP genéticos debido a ciclos de metilación anormales, como el MTHFR, pueden beneficiarse enormemente del apoyo de la metilación del ADN. Los pacientes que muestran desequilibrios en los metabolitos de la metilación, como la homocisteína elevada, la disminución de la SAM, el aumento de la HSA y una baja proporción de la SAM: SAH, también pueden beneficiarse de la ayuda de la metilación del ADN. Cualquier persona que tenga niveles insuficientes de donantes de metilo debido a un mal estado de nutrientes o mala absorción, especialmente con deficiencias de folato y vitamina B12, estrés, desequilibrios hormonales e incluso personas mayores, puede beneficiarse de la ayuda de la metilación del ADN.  

Riesgos potenciales de los suplementos de metilación

  Los médicos y los profesionales de la medicina funcional comúnmente utilizan suplementos naturales para el apoyo de la metilación; sin embargo, muchos otros profesionales de la salud todavía utilizan con frecuencia suplementos sintéticos. Según estudios de investigación, el uso de suplementos sintéticos puede causar una variedad de problemas de salud. Los riesgos potenciales del uso de ácido fólico sintético (AF) con mecanismos desconocidos incluyen un mayor riesgo de enfermedades alérgicas y EII en los hijos de madres con una mayor ingesta de ácido fólico, actividad alterada de las células asesinas naturales, resistencia a la insulina en los niños, pérdida embrionaria y retraso del crecimiento, y comorbilidad diabética, entre otros problemas de salud. Además, el uso de ácido fólico (FA) no metabolizado como apoyo a la metilación puede causar genotoxicidad potencial, según estudios de investigación. Además, el uso de DHF, un intermedio de la enzima DHFR, puede inhibir la timidilato sintasa y también puede inhibir la MTHF, conocida como pseudo deficiencia de MTHFR. Muchos más médicos y practicantes de la medicina funcional prefieren utilizar suplementos naturales en lugar de suplementos sintéticos para apoyar la metilación, para prevenir problemas de salud debido a riesgos potenciales. El uso de 5mTHF y metilcobalamina (vitamina B12) se utiliza comúnmente en la medicina funcional para evitar problemas de ácido fólico. Sin embargo, aunque el uso de 5mTHF y metilcobalamina (vitamina B12) evita los déficits de la enzima MTHFR, no se han realizado suficientes estudios de investigación con respecto a la seguridad y eficacia a largo plazo de altas dosis de 5mTHF o metil-B12 para el apoyo a la metilación. Es esencial que los pacientes busquen ayuda profesional de un médico calificado y con experiencia y de un practicante de medicina funcional para determinar el mejor tipo de suplementación para el soporte de metilación. Se recomiendan suplementos para el apoyo a la metilación junto con hábitos de nutrición, estado físico y estilo de vida adecuados para promover naturalmente el estado y la actividad de metilación del ADN.  

El folato / B12 y el autismo: posible conexión

  Un comunicado de prensa reciente de los resultados de la evidencia preliminar del estudio de investigación Johns Hopkins determinó que en las parejas madre-hijo de 1,391 en una cohorte de nacimiento de Boston, los niveles maternos más altos de vitamina B12, más que 600 pmol / L, y folato, igual a 59 nmol / L, tenía un mayor riesgo de causar TEA. Los riesgos fueron en última instancia mayores cuando ambos se combinaron. El estudio de investigación no demostró diferencias de riesgo basadas en el genotipo MTHFR o la homocisteína. El documento completo no se ha publicado y aún se requieren estudios de investigación adicionales para determinar las medidas de resultado de la suplementación para el apoyo de metilación para mujeres embarazadas y niños.  

Promover el apoyo a la metilación es un proceso esencial para mantener la salud y el bienestar general. Aunque varios estudios de investigación han demostrado los riesgos potenciales para ciertos tipos de suplementos para el apoyo a la metilación, los profesionales de la salud pueden ayudar a determinar los suplementos adecuados para promover el apoyo a la metilación. El propósito del siguiente artículo es discutir los riesgos potenciales de la suplementación para el apoyo a la metilación. Es fundamental comprender cómo la nutrición, los hábitos de vida, los suplementos y los medicamentos pueden mejorar la metilación del ADN, la salud y el bienestar. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Batidos y jugos para el soporte de metilación

 

Si bien muchos profesionales de la salud pueden recomendar pautas nutricionales y modificaciones en el estilo de vida para mejorar el soporte de metilación, hay varias opciones que puede probar en casa. Como se describió anteriormente, un profesional de la salud debe determinar la suplementación de soporte de metilación. Los batidos y jugos son una manera rápida y fácil de incluir todos los nutrientes necesarios que necesita para el soporte de metilación sin efectos secundarios. Los batidos y jugos a continuación forman parte del Plan de alimentos de la dieta de metilación.

 

Batido de Mar Verde Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• 1 / 2 cup melón, en cubos
• 1 / 2 banana
• 1 puñado de col rizada o espinacas
• 1 puñado de acelgas suizas
• 1 / 4 aguacate
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo
• 1 taza de agua
• 3 o más cubitos de hielo

¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que esté completamente suave y disfruta!

 

Berry Bliss Smoothie Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Taza de arándanos 1 / 2 (frescos o congelados, preferiblemente silvestres)
• Zanahoria mediana 1, picada aproximadamente
• 1 cucharada de semillas de linaza o chia
• 1 cucharadas de almendras
• Agua (a la consistencia deseada)
• Cubitos de hielo (opcional, puede omitir si se usan arándanos congelados)

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

SwJugo Eet Y Picante Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• 1 cup melón melón
• 3 tazas de espinacas, enjuagadas.
• 3 tazas de acelgas, enjuagadas
• 1 manojo de cilantro (hojas y tallos), enjuagados
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada
• 2-3 perillas de toda la raíz de cúrcuma (opcional), enjuagadas, peladas y cortadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Jugo de Jengibre Verdes Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Cubitos de piña 1
• Manzana 1, en rodajas
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada
• 3 ahueca la col rizada, enjuagada y picada o rasgada
• Copas 5 de acelgas suizas, enjuagadas y picadas o rasgadas

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Jugo de remolacha Zesty Porciones: 1 Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y rebanada
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• Perilla de jengibre 1 pulgadas, enjuagada, pelada y picada

Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

Protein Power Smoothie Sirviendo: 1 Tiempo de cocción: 5 minutos

• 1 cucharada de proteína en polvo
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 / 2 banana
• Kiwi 1, pelado
• 1/2 cucharadita de canela
• Pizca de cardamomo
• Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que quede completamente suave. ¡Se sirve mejor de inmediato!

 

ProLon® Fasting Mimicking Diet

 

El apoyo a la metilación equilibrada se puede lograr a través de una nutrición adecuada. La dieta de imitación en ayunas ProLon® ofrece un programa de comidas de 5 que se envasa y etiqueta individualmente para servir los alimentos que necesita para la fiebre aftosa en cantidades y combinaciones precisas. El programa de comidas se compone de alimentos de origen vegetal, listos para comer o fáciles de preparar, que incluyen barras, sopas, bocadillos, suplementos, una bebida concentrada y tés. Los productos son científicamente formulados y de gran sabor. Antes de comenzar con la dieta de imitación de ayuno ProLon®, el programa de comidas de 5, asegúrese de hablar con un profesional de la salud para averiguar si la fiebre aftosa es adecuada para usted. La dieta que imita el ayuno ProLon® puede ayudar a promover el apoyo a la metilación, entre una variedad de otros beneficios saludables.

 

Muchos médicos y profesionales de la medicina funcional pueden recomendar consejos nutricionales y / o pautas para ayudar a mejorar la metilación del ADN. La nutrición adecuada y los hábitos de estilo de vida pueden ayudar a mejorar la metilación del ADN. De acuerdo con estudios de investigación, las deficiencias de nutrientes pueden en última instancia causar déficits de metilación del ADN que pueden causar una variedad de problemas de salud. El alcance de nuestra información se limita a temas de quiropráctica, musculoesqueléticos y de salud nerviosa, así como a artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar con el Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Tema adicional de discusión: Dolor de espalda agudo

 

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y / o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

 

 

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Fórmulas para soporte de metilación

 

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