PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.

Tratamiento quiropráctico de movilidad por pinzamiento del hombro

El hombro está sujeto a diferentes irritaciones, lesiones y condiciones. Pinzamiento del hombro es una dolencia común pero a menudo se confunde con otros problemas del hombro. El tratamiento adecuado del síndrome de pinzamiento requiere primero un diagnóstico adecuado. La mayoría de los casos de pinzamiento del hombro no requieren cirugía. El tratamiento conservador como la quiropráctica se centra en la reducción del dolor al tiempo que aumenta el rango de movimiento. Esto se logra con manipulación manual, terapia de tejidos blandos, terapia con láser frío y ajustes de la columna para realinear la postura del hombro.  
 

Síntomas de pinzamiento del hombro

El pinzamiento del hombro a menudo se confunde con un nervio pinzado o un desgarro del manguito rotador. Los síntomas pueden ser similares, pero las opciones de tratamiento difieren. Por eso es importante conocer el problema específico del hombro que se presenta. Esto se puede hacer reconociendo los síntomas y realizando un autoexamen de pinzamiento del hombro.. Los síntomas incluyen:
  • Dolor al levantar el brazo hacia afuera.
  • Dolor al levantar el brazo por encima de la cabeza.
  • Dolor en la parte exterior del hombro, el frente, la espalda o el costado.
  • Dolor sordo y punzante.
  • Dificultad para dormir específicamente en personas que duermen con el brazo sobre la cabeza.
 
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Tratamiento quiropráctico de movilidad por pinzamiento del hombro
 

Autoexámenes de pinzamiento de hombro

Hay autoexámenes en casa para ayudar a determinar si en realidad se trata de un pinzamiento del hombro. Estos exámenes son solo para tener una mejor idea, pero se recomienda un diagnóstico quiropráctico profesional.  

Examen 1

  • Tome la mano del brazo afectado y colóquelo en el hombro opuesto, creando una forma de V en el codo.
  • Manteniendo la mano en el hombro opuesto, levante el codo hacia el frente llevándolo hacia la cara.
  • Si se presenta dolor en el hombro mientras se mueve el codo hacia arriba, entonces es posible que se produzca un pinzamiento del hombro.

Examen 2

  • Ponte de pie con las manos hacia abajo a los lados.
  • Gire la mano del hombro afectado hacia adentro, de modo que el pulgar mire hacia atrás en lugar de hacia adelante.
  • Mantenga el pulgar apuntando hacia atrás, levante el brazo hacia arriba por delante y por encima de la cabeza.
  • Tenga en cuenta si hay alguna molestia o dolor.
  • Lleva la mano hacia un lado.
  • Luego, gire la mano para que la palma mire hacia adelante.
  • Nuevamente, levante el brazo en un arco, terminando por encima de la cabeza.
  • Si se presenta dolor al levantar el brazo con el pulgar hacia atrás, pero siente alivio con la palma hacia adelante, es probable que se trate de un pinzamiento del hombro.
 
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Tratamiento quiropráctico de movilidad por pinzamiento del hombro
 

Alivio quiropráctico

Si hay algún tipo de afectación existen diferentes opciones de tratamiento. Muchos médicos tratan el pinzamiento del hombro con inyecciones y control del dolor. Los estudios muestran que el tratamiento conservador, como la quiropráctica, ha mostrado resultados positivos para los casos de pinzamiento del hombro. La quiropráctica mejora la función y la movilidad de las articulaciones mientras trata la causa raíz subyacente. Un quiropráctico utilizará un enfoque múltiple según la causa. Una combinación de ajustes, protocolos antiinflamatorios y técnicas de liberación activa puede ser usado.  

Ajuste Quiropráctico

Una de las primeras cosas que miran los quiroprácticos es la columna. Esto se debe a que una mala postura y los hombros caídos pueden ser un factor importante para el pinzamiento.. Los quiroprácticos realizan una evaluación de la postura y, si es necesario, un ajuste de la columna vertebral para lograr una alineación adecuada es el comienzo para recuperar el equilibrio del cuerpo.  

Protocolos antiinflamatorios

A continuación, está el hombro en sí. El masaje de tejido profundo y las técnicas antiinflamatorias como la terapia con láser frío o la ecografía pueden aliviar el dolor.y reducir la inflamación. Una vez que el dolor ha disminuido, el quiropráctico pasará a técnicas de liberación activa.  

Técnica de liberación activa

Por lo general, como resultado de la inflamación e irritación de los músculos o tendones, la técnica de liberación activa se utiliza para separar cualquier tejido cicatricial del tejido blando. La técnica de liberación activa se realiza con una combinación de movimiento y manipulación. Esto aumenta la curación a través del flujo sanguíneo y la circulación adecuados.  
 

Sanando naturalmente

A continuación se muestra un ejemplo de un posible plan de tratamiento. Todos los planes de tratamiento son diferentes según:
  • Salud individual
  • Nivel de actividad
  • Historial clínico
  • Edad
  • Lesión

Descanso y reducción del dolor

  • El primer paso en la curación es resto. Se recomendará a las personas que dejen de realizar cualquier actividad con el brazo por encima de la cabeza y cualquier actividad que cause inflamación del hombro.
  • Tratamiento de reducción del dolor. Esto podría ser:
  1. Ultrasonido
  2. Terapia con láser
  3. Masaje
  4. Otros formularios de alivio del dolor y reducción de la inflamación

Ajustes / Alineación

  • Ajustes quiroprácticos realizado en la columna cervical superior, la parte superior de la espalda y el área de los hombros abordará la causa general.
  • Evaluaciones de postura determinará si es necesario ajustar la columna y si es la causa del pinzamiento.

Ejercicios de estiramiento

 
 

Protocolo de rehabilitación

La los estiramientos y los ejercicios son una parte esencial del proceso de curación. Los ejercicios específicos dependerán del plan de tratamiento específico del individuo, pero están hechos para ser suaves con el cuerpo sin ningún equipo especial. Si tiene alguna pregunta, llame a nuestra clínica de quiropráctica y fisioterapia para hablar con un profesional capacitado.

Composición corporal


 

Entrenamiento de la Fuerza

Entrenamiento de fuerza se define como una técnica / método para mejorar la fuerza muscular del cuerpo. Esto se logra aumentando gradualmente la fuerza de resistencia mediante el uso de pesas, máquinas o peso corporal. Esto significa que el cuerpo se vuelve más fuerte y más capaz de realizar actividades regulares, laborales y deportivas. sin experimentar debilidad, fatiga, malestar y dolor. Los ejemplos pueden incluir:
  • Llevar víveres o niños
  • Mover muebles, objetos domésticos, etc.
  • Running
  • Salto
  • Otras actividades fisicas
El entrenamiento de fuerza tiene numerosos beneficios, que incluyen:
  • Mayor rendimiento físico
  • Aumento de la presión arterial
  • Metabolismo mejorado
  • Masa grasa reducida
  • Mayor fuerza / densidad ósea
  • Capacidad cognitiva mejorada
  • Prevención y manejo de la diabetes tipo 2
  • Niveles de colesterol mejorados
  • Reducción del dolor asociado con enfermedades crónicas.

Exención de responsabilidad de la publicación en el blog del Dr. Alex Jimenez

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas delicados de salud y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *
Referencias
Garving, Christina y col. Síndrome de compresión del hombro Deutsches Arzteblatt internacionalVol. 114,45, 2017 (765): 776-10.3238. doi: 2017.0765 / arztebl.XNUMX https://www.healthline.com/health/active-release-technique#benefits
Publicar descargo de responsabilidad *

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Tratamiento quiropráctico de movilidad por pinzamiento del hombro"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*