PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.


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Agilidad y velocidad

PUSH como Rx Fitness Chiropractic: La agilidad y la velocidad son necesarias para los atletas y las personas que participan activamente en actividades físicas y deportivas. Además, estas personas a menudo dependen de estas habilidades para aumentar su desempeño general. De manera rápida y elegante, tanto las habilidades mentales como físicas son a menudo un elemento clave para superar los desafíos relacionados con el deporte específico de la persona. La clave para mejorar la agilidad es minimizar la pérdida de velocidad al redirigir el centro de gravedad del cuerpo.

Los ejercicios de cambio rápido que cambian de dirección hacia adelante, hacia atrás, vertical y lateralmente ayudarán a mejorar la agilidad y flexibilidad de una persona al entrenar su cuerpo para hacer estos cambios más rápidamente. El Dr. Alex Jiménez describe varios estiramientos y ejercicios utilizados para mejorar la agilidad y la velocidad a lo largo de su colección de artículos, enfocándose principalmente en los beneficios de la aptitud física y las lesiones ocasionales o condiciones resultantes del esfuerzo excesivo.

CrossFit Fitness y Bienestar Fitness Movilidad y flexibilidad Poder y fuerza Mayores

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