PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.
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CrossFit Fitness y Bienestar

CrossFit Fitness y bienestar: Crossfit es un régimen de ejercicios desarrollado por Greg Glassman hace varios años. Compuesto por una mayor capacidad de trabajo en amplios dominios modales y temporales. Luego creó un programa diseñado específicamente para mejorar el estado físico y la salud. Se promueve como una filosofía de ejercicio físico y también como un deporte de fitness competitivo, los entrenamientos CrossFit incorporan elementos del entrenamiento de intervalos de alta intensidad, levantamiento de pesas olímpico, pliometría, levantamiento de pesas, gimnasia, girevoy sport, calistenia, hombre fuerte y otros ejercicios.

Es practicado por miembros de más de 13,000 gimnasios afiliados, aproximadamente la mitad de los cuales están ubicados en los Estados Unidos, y por personas que completan entrenamientos diarios conocidos como "WOD" o "entrenamientos del día". Se está variando constantemente con movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Todos los entrenamientos se basan en movimientos funcionales. Estos movimientos reflejan gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remar, etc.

Mover grandes cargas a largas distancias, lo que hace que este tipo de entrenamiento sea ideal para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo. La intensidad es un componente esencial para los resultados. Esto se puede medir como trabajo dividido por tiempo yo poder. Cuanto más trabajo haga en menos tiempo, o cuanto mayor sea la potencia de salida, más intenso será el esfuerzo. Los entrenadores varían constantemente los enfoques al entrenar, lo que conduce a ganancias dramáticas en el estado físico.