Los maravillosos beneficios de Sage

Sientes:

• Inflamación en la articulación y la boca?
• ¿Tus niveles de glucosa suben un poco?
• ¿Hinchazón abdominal impredecible?
• ¿Desequilibrios hormonales?
• ¿Aumento de peso?

Si estás experimentando alguna de estas situaciones, entonces ¿por qué no intentas agregar algo de salvia a tus platos?

Sage

En todo el mundo de las artes culinarias y el mundo de la salud, las comidas tradicionales y las recetas sabrosas siempre requerían ciertas especias y hierbas que potenciarían los sabores de los platos que una persona está creando para ser consumidos. Como por ejemplo, las batatas combinadas con canela, es como probar el cielo. Todos los productos cárnicos o vegetales prosperan cuando una persona sazona estos productos con muchas hierbas y especias. La hierba salvia officinalis o salvia llena el aire con su aroma y mejora el sabor de muchos alimentos.

Como cualquier otra hierba, la salvia es una fuente inagotable en el mundo de los alimentos nutricionales. Estudios muestran cómo una gran cantidad de salvia puede tener una cantidad significativa de micronutrientes cuando se sazonan las aves de corral y los diferentes tipos de productos cárnicos animales. Lo que sorprende de esta hierba es que no solo sirve para hacer agua la boca de las aves, sino que la salvia también se puede usar como un aceite esencial. La investigación muestra ese aceite esencial de salvia puede exhibir efectos antimicrobianos contra cualquier bacteria dañina que ingrese al cuerpo. Incluso tiene propiedades antioxidantes para proteger el cuerpo contra la peroxidación lipídica.

Beneficios sabios

Existen muchos beneficios ese sabio puede proporcionar al cuerpo y puede proteger las células del cuerpo de los radicales libres que pueden dañar el cuerpo y dañar no solo la inmunidad sino que también pueden desarrollar enfermedades crónicas. Algunas de las propiedades beneficiosas que puede proporcionar la salvia son:

Tratamiento de la enfermedad de Alzheimer

La salvia puede tener un impacto positivo en las habilidades cognitivas de una persona y puede proteger el cerebro de los trastornos neurológicos, como la enfermedad de Alzheimer. En un estudio reciente, mostró cómo la salvia es un agente cognitivo potenciador para aumentar la función del cerebro. Dado que la salvia se ha utilizado en remedios tradicionales para tratar una amplia gama de problemas en el tracto digestivo y la circulación corporal. Puede mejorar la función de la cabeza y el cerebro al mejorar la memoria de una persona, acelerar sus sentidos y retrasar cualquier enfermedad cognitiva asociada con la edad.

Reduce la glucosa y el colesterol

La salvia puede ayudar a reducir los niveles de glucosa y colesterol del cuerpo. Un estudio mostró cómo 40 participantes con diabetes y colesterol alto tomaron extracto de hoja de salvia durante al menos tres meses, y los resultados fueron sorprendentes. Los resultados mostraron que los participantes tenían bajos niveles de glucosa y bajos niveles de colesterol.

Otro estudio encontró que las personas que tienen diabetes tipo 2 usan salvia para reducir sus niveles de azúcar en la sangre y prevenir la DKA (cetoacidosis diabética). El estudio concluyó que la salvia podría ser beneficiosa para cualquier persona que tenga diabetes para reducir los niveles de glucosa. El consumo de salvia en la dieta de una persona es maravilloso debido a las propiedades que proporciona a cualquier persona que pueda tener un mayor nivel de glucosa o incluso un alto nivel de colesterol.

Reduce la inflamación

Hay más evidencia de que la salvia tiene ciertos compuestos que tienen acciones antiinflamatorias. Estudios muestran esa salvia tiene efectos antiinflamatorios beneficiosos para la inflamación en los tejidos conectivos de las encías en la boca. Las propiedades antiinflamatorias de Sage se han utilizado en el consultorio de un dentista ya que se utiliza como antiséptico oral para mitigar el dolor de los fibroblastos gingivales.

Aliviar los síntomas de la menopausia

Cuando el cuerpo experimenta una disminución natural de las hormonas, tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar la menopausia, y esto puede causar una amplia gama de síntomas desagradables para cualquiera. Desde sofocos, sudoración excesiva, bajos niveles de testosterona y estrógeno, hasta cambios de humor e incluso irritabilidad. Los estudios han demostrado ese sabio común se ha utilizado como medicina tradicional para reducir los síntomas de la menopausia del cuerpo. Existen incluso más estudios que muestran que el sabio tiene propiedades similares al estrógeno que permitirán que los compuestos se unan a los receptores neurológicos en el cerebro para mejorar la memoria cognitiva y la función del cuerpo.

Conclusión

Hay muchos usos para la salvia, ya que esta hierba es una fuente inagotable de productos cotidianos. La salvia incluso se puede usar para purificar las toxinas que están en el aire y las aves de corral sazonadas y diferentes tipos de carnes. Con sus propiedades antiinflamatorias, puede amortiguar la inflamación y evitar que se convierta en inflamación crónica en el cuerpo. Por lo tanto, agregar salvia a los platos no solo puede aumentar los platos que necesitan salvia en las recetas, sino que también puede proporcionar propiedades beneficiosas para el cuerpo. Algunos productos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y están diseñados para una estabilidad, biodisponibilidad y comodidad digestiva más excelentes.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.

Referencias:

Bozin, Biljana y col. "Propiedades antimicrobianas y antioxidantes de los aceites esenciales de romero y salvia (Rosmarinus Officinalis L. y Salvia Officinalis L., Lamiaceae)". Revista de Química Agrícola y de Alimentos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 19 Sept. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.

Fawzi, Muntaha y col. "Efecto antiinflamatorio de los extractos de salvia (Salvia officinalis) RESUMEN sobre la salud oral". Revista dental iraquí, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.

Kargozar, Rahele y col. "Una revisión de medicamentos herbales eficaces en el control de los síntomas de la menopausia". Medico electronico, Electronic Physician, 25 de noviembre de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.

Lopresti, Adrian L. "Salvia (Sage): una revisión de sus posibles efectos de mejora cognitiva y protección". Drogas en I + D, Springer International Publishing, marzo de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.

Rahte, Sinikka y col. "Salvia Officinalis para los sofocos: hacia la determinación del mecanismo de actividad y los principios activos". Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Junio ​​2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.

Equipo, DFH. "Sage es toda la rabia (¡o al menos debería serlo!"). Diseños para la salud, 23 Dec. 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.

Ware, Megan. "Sabio: beneficios para la salud, hechos e investigación". Medical News Today, MediLexicon International, 10 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.

Bienestar moderno integrador y funcional Esse Quam Videri

Al informar a las personas sobre cómo la Universidad Nacional de Ciencias de la Salud proporciona conocimiento para las generaciones futuras que desean marcar la diferencia en el mundo. La universidad ofrece una amplia variedad de profesiones médicas para medicina funcional e integradora.