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Si experimenta alguna de estas situaciones, es posible que esté experimentando tejidos intestinales y óseos en su cuerpo debido a una deficiencia de vitamina D.
Hay una epidemia global que se ha relacionado con muchas enfermedades autoinmunes que han afectado al cuerpo humano. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con muchas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 1 y la EII (enfermedad inflamatoria intestinal) y puede afectar el microbioma intestinal. Con nuevos estudios de investigación Echando un vistazo a cómo las altas dosis de suplementos de vitamina D pueden ayudar al microbioma intestinal, es fascinante ver lo que los nuevos resultados muestran cómo la vitamina D es un ingrediente esencial para proporcionar un apoyo óptimo a un cuerpo y intestino saludables.
La vitamina D es una vitamina esencial, ya que puede ser producida por el cuerpo humano a través de la exposición al sol y puede aumentar su consumo de vitamina D aún más a través de ciertos tipos de alimentos y suplementos. La vitamina tiene muchas propiedades beneficiosas como mantener la salud ósea y dientes sanos mientras protege el cuerpo contra enfermedades y afecciones que pueden dañarlo. Hay más beneficios que tiene la vitamina D, así como las múltiples funciones que son fantásticas para el cuerpo; algunos incluyen:
La vitamina D también puede estar en forma de exposición al sol y ayudó al cuerpo a obtener el suplemento necesario. A pesar de que todos deberían al menos salir al exterior para obtener al menos algo de luz solar en su cuerpo, aunque los profesionales de la salud aconsejan que la exposición prolongada a los rayos del sol puede causar daños en la piel y otras enfermedades crónicas.
Los estudios han demostrado que la luz ultravioleta del sol se puede vincular a los microbiomas intestinales del cuerpo. Cuando hay deficiencia de vitamina D en el cuerpo, existe un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como la EII (enfermedad inflamatoria intestinal) y la esclerosis múltiple. Existen incluso más estudios sobre cómo la vitamina D puede incluso afectar diversas enfermedades autoinmunes y proporcionar efectos antiinflamatorios en el intestino. La investigación muestra que la vitamina D puede ayudar a regular la inflamación gastrointestinal, especialmente la enfermedad de Crohn.
Había otro estudio sobre cómo la vitamina D no solo puede mejorar la flora intestinal en el cuerpo sino también dar esperanza a las personas que tienen síndrome metabólico. El estudio demostró que si hay un suministro insuficiente de vitamina D puede agravar la flora intestinal, lo que provoca un desequilibrio y al mismo tiempo contribuye a un hígado graso a gran escala, así como al síndrome metabólico. El estudio de investigación también afirmó que la deficiencia de vitamina D podría disminuir la producción de defensinas del cuerpo, que son moléculas antimicrobianas que son esenciales para mantener una flora intestinal saludable.
Sorprendentemente, sin embargo, un estudio ha encontrado que la actividad hormonal de la vitamina D se puede encontrar en las células del cuerpo humano. Puede proporcionar efectos beneficiosos no solo para la homeostasis intestinal y su inmunidad, sino que también proporciona efectos beneficiosos para los riñones, los músculos y los diferentes órganos; Sin embargo, lo sorprendente es la investigación limitada sobre cómo la vitamina D influye en la flora intestinal. Un estudio muestra cómo hay evidencia sobre los efectos extraesqueléticos de la vitamina D que se han ido acumulando y mediando parcialmente a través del microbioma gastrointestinal, a la vez que están vinculados. Mientras otro estudio mostró cómo las altas dosis de vitamina D podrían afectar la composición del microbioma intestinal de una adolescente. La investigación muestra cómo la suplementación con altas dosis de vitamina D puede alterar la composición del microbioma intestinal del adolescente e incluso amortiguar los efectos de la enfermedad inflamatoria intestinal en su intestino. La vitamina D está ganando seguidores como un estudio ha demostrado esa vitamina D puede ayudar a los niveles sanguíneos del cuerpo que son 60-80 ng / ml y ayudar a la persona a tener un patrón de sueño saludable, que es perfecto para cualquier persona que pueda estar sufriendo de insomnio.
La vitamina D es esencial para el cuerpo ya que no solo promueve dientes y huesos sanos, sino que incluso puede ayudar a promover la salud intestinal. Aunque hay una investigación limitada sobre cómo la vitamina D puede promover un intestino sano, todavía se están realizando estudios, y la investigación mostrará cómo están conectados el microbioma intestinal y la vitamina D. Al comer alimentos que son ricos en vitamina D puede ayudar no solo al intestino sino a todo el cuerpo. Cuando el cuerpo tiene una deficiencia de vitamina D, puede causar problemas importantes para el cuerpo debido a la inflamación, así como al desarrollo de enfermedades crónicas que también pueden dañar el intestino. Algunos productos puede brindar apoyo al sistema gastrointestinal y asegurarse de que contenga proteínas de colágeno, cofactores enzimáticos, nutrientes hipoalergénicos, precursores metabólicos y fitonutrientes para mantener un intestino sano.
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