La rigidez corporal es común, especialmente a medida que el cuerpo envejece. La rigidez puede resultar de un trabajo intenso, falta de ejercicio físico o condiciones específicas. Las razones varían de un individuo a otro. Algunos se sienten rígidos cuando se despiertan, mientras que otros se vuelven rígidos después de dejar de hacer actividad física. Para otros, la rigidez puede ser el resultado de practicar posturas poco saludables, entrenamientos intensos o algo nuevo a lo que el cuerpo está comenzando a acostumbrarse. Hay varias formas de prevenir y tratar la rigidez, sin importar la causa, incluidos movimientos físicos específicos, correcciones de postura, descompresión, realineación quiropráctica, estiramientos y masajes terapéuticos.
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Conocer la causa de la rigidez corporal y cómo aliviarla puede ayudar a prevenir y tratar la afección para que el cuerpo pueda funcionar mejor. Es vital consultar a un profesional de la salud de inmediato si la rigidez es el resultado de una lesión, acompañada de dolor, no desaparece con los tratamientos caseros o si la picadura de un insecto o una infección pueden ser la causa.
Dependiendo de la razón detrás de la rigidez del cuerpo, hay formas de prevenirla.
Los ajustes quiroprácticos, la descompresión, el MET y las técnicas de masaje terapéutico pueden aliviar el dolor y la rigidez muscular y restaurar la función corporal. El equipo quiropráctico evaluará al individuo, diagnosticará la causa o causas y desarrollará un plan de tratamiento personalizado. El equipo proporcionará entrenamiento de postura, estirando el cuerpo, utilizando un masajeador de percusión o un rodillo de espuma para romper los músculos tensos y rígidos y liberar las adherencias de los tejidos.
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