¿Sientes a menudo que el nivel de energía cae por la tarde? ¿A menudo anhelas el azúcar y los dulces por la tarde? ¿A menudo tiene dificultad para concentrarse antes de comer? Diversas afecciones médicas pueden afectar la salud general de nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, los estudios de investigación han encontrado que anemia causada por deficiencia de hierro puede afectar enormemente la salud de nuestro cerebro.
Deficiencia de hierro se considera uno de los problemas de salud nutricional más frecuentes, que afecta aproximadamente a 2.5 mil millones de personas en todo el mundo. En los países en desarrollo, aproximadamente el 40 por ciento de los niños y el 50 por ciento de las mujeres embarazadas tienen una deficiencia de hierro. El hierro es un mineral esencial que se encuentra en aproximadamente el 5 por ciento de la corteza terrestre, sin embargo, la ineficiencia en la absorción, los bajos niveles de hierro en los alimentos básicos y una variedad de condiciones médicas pueden hacer que la deficiencia de hierro sea un problema común entre los humanos. En los países del primer mundo, la deficiencia de hierro sigue siendo una de las deficiencias nutricionales más comunes.
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La mala ingesta de hierro y el aumento de la pérdida de hierro, generalmente a través del sangrado o la lactancia, son varias de las principales causas de deficiencia de hierro. Mujeres embarazadas, mujeres que amamantan, mujeres con períodos abundantes, niños o comedores quisquillosos, vegetarianos y veganos, así como personas con problemas de salud digestiva que causan una disminución de la absorción de hierro como la enfermedad celíaca o un bypass gástrico posterior, y personas con aumento de sangrado, como cáncer , úlceras, gastritis o parásitos, generalmente tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro. La ingesta alta de calcio, por ejemplo, los niños que beben mucha leche, también pueden afectar la absorción de hierro, junto con medicamentos y / o medicamentos, como antiácidos e inhibidores de la bomba de protones para la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Aunque los bajos niveles de hierro son bien conocidos por causar anemia porque los glóbulos rojos necesitan hierro como parte de la hemoglobina, también se necesita hierro para el cerebro y los nervios. La deficiencia severa de hierro en los niños más pequeños puede causar daños irreversibles a la cognición y reducir el coeficiente intelectual y retrasos en el desarrollo, especialmente durante las etapas más fundamentales del desarrollo humano y hasta 16 meses de edad. Incluso en adultos. Los síntomas más comunes asociados con la deficiencia de hierro son generalmente síntomas neurológicos, como fatiga, niebla cerebral y piernas inquietas que causan insomnio, entre otros síntomas.
La pica, la compulsión de comportamiento anormal para comer alimentos no nutricionales como tierra o arcilla, es tremendamente prevalente en regiones del mundo donde la deficiencia de hierro es común. En el mundo desarrollado, la pica es un problema de salud poco frecuente, sin embargo, todavía ocurre con frecuencia en niños, mujeres embarazadas y entre otros grupos de personas que tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro, incluidas las personas que han tenido un bypass gástrico. Los síntomas no neurológicos asociados con la deficiencia de hierro en última instancia incluyen palidez, debilidad generalizada y una frecuencia cardíaca más alta de lo habitual junto con dificultad para respirar, especialmente con esfuerzo.
Como se mencionó anteriormente, la deficiencia de hierro puede causar problemas asociados con la cognición y problemas de salud neurológicos, como piernas inquietas e insomnio. Se desconocen los mecanismos exactos de por qué sucede esto, sin embargo, sin suficiente hierro en el cerebro y los nervios, hay problemas con la señalización de neurotransmisores, el desarrollo del aislamiento nervioso conocido como mielina y el metabolismo energético del cerebro. El procesamiento reducido de neuronas centrales se considera uno de los problemas más críticos asociados con la deficiencia de hierro, que puede ser una causa de síntomas psiquiátricos y problemas psiquiátricos en curso.
Ocasionalmente, la deficiencia de hierro también puede causar ansiedad, depresión, irritabilidad e incluso poca concentración e inquietud. A modo de ejemplo, la deficiencia de hierro tiene una prevalencia mucho mayor en niños con TDAH, pero los síntomas pueden mejorar con suplementos de hierro. Las personas con deficiencia de hierro tienen mayores riesgos de desarrollar trastornos psiquiátricos, especialmente TDAH y trastornos del desarrollo. La evidencia ha demostrado que la deficiencia de hierro puede causar una variedad de otros problemas de salud.
El hierro ingresa al cerebro a través de la barrera hematoencefálica a través de los receptores de transferrina. La absorción de hierro en el cerebro está altamente regulada, pero también depende en gran medida del estado de hierro del cuerpo humano. Por lo tanto, las personas con niveles bajos de hierro tendrán mucho menos hierro en el cerebro y las personas con niveles altos de hierro tendrán mucho más hierro en el cerebro. Varias regiones del cerebro también parecen reunir hierro y tienen niveles más altos que otros. Además, los síntomas neurológicos pueden manifestarse antes de desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Por lo tanto, los profesionales de la salud no pueden descartar la anemia por deficiencia de hierro de la prueba de detección básica más utilizada, un recuento sanguíneo completo. Un mejor examen general implica niveles de ferritina, donde menos de 15 ng / ml presenta el diagnóstico de deficiencia de hierro pero menos de 40 ng / ml presenta fatiga, niebla cerebral, piernas inquietas y otros síntomas neurológicos. La ferritina por sí sola puede ser engañosa en poblaciones de personas con inflamación crónica, incluidas las personas en diálisis, donde la ferritina puede ser alta incluso si la persona es diagnosticada con deficiencia de hierro. Además, un tratamiento completo de hierro incluye hemoglobina, MCV, ferritina, capacidad total de unión al hierro, hierro sérico y saturación de transferrina.
El tratamiento de la deficiencia de hierro es considerablemente simple mediante la utilización de suplementos de hierro o en casos leves o moderados al fomentar el consumo de alimentos con alto contenido de hierro. Ocasionalmente, las personas con problemas graves de absorción de la salud necesitarán transfusiones de hierro por vía intravenosa. La carne y los mariscos son las mejores fuentes de hierro hemo fácilmente absorbible, sin embargo, el hierro no hemo se encuentra naturalmente en las verduras de hoja verde, frijoles y nueces. Asegúrese de hablar con su médico si tiene deficiencia de hierro.
En última instancia, es esencial asegurarse de tener deficiencia de hierro antes de tratarlo con mayores cantidades de suplementos de hierro. Con la excepción de la pérdida de sangre, la única forma de reducir el exceso de hierro es a través del proceso de descamación de las células de la piel. Por lo tanto, los hombres adultos que toman muchos suplementos de hierro y las personas con una tendencia genética a absorber más hierro de los alimentos tienen un mayor riesgo de desarrollar una afección médica, conocida como hemocromatosis o sobrecarga severa de hierro.
El exceso de hierro se almacena en el hígado y puede provocar cicatrices en el hígado, conocido como cirrosis. La sobrecarga de hierro también puede provocar problemas hormonales y articulares y también puede causar un color de piel bronceado. Los síntomas de la hemocromatosis incluyen dolor en las articulaciones, fatiga y bajo deseo sexual, así como un mayor riesgo de desarrollar diabetes. El hierro sérico alto se asocia con problemas de salud como la presión arterial alta. Las personas que no tienen deficiencia de hierro pueden considerar las donaciones regulares de sangre para prevenir la sobrecarga accidental de hierro. El hierro es uno de esos tipos de minerales que no deberían ser ni demasiado altos ni demasiado bajos, sino más bien correctos. Más estudios de investigación, especialmente ensayos clínicos que analizan afecciones médicas comunes, como piernas inquietas, insomnio y TDAH, son fundamentales para ayudar a los profesionales de la salud a comprender la relación entre la anemia por deficiencia de hierro y la salud del cerebro.
Estudios de investigación recientes han demostrado que la anemia por deficiencia de hierro puede estar asociada con problemas de salud cerebral. Debido a que el cerebro y los nervios necesitan hierro para muchas funciones, la deficiencia de hierro puede causar una variedad de síntomas y condiciones médicas, que incluyen confusión mental, fatiga, piernas inquietas con insomnio, ansiedad, depresión y problemas cognitivos, además de anemia o falta de sangre roja saludable. células. El tratamiento para la anemia por deficiencia de hierro puede utilizar suplementos de hierro, sin embargo, es importante asegurarse de hablar con un profesional de la salud calificado para evitar riesgos y efectos secundarios a través de los suplementos de hierro. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
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¿Sientes a menudo que el nivel de energía cae por la tarde? ¿A menudo anhelas el azúcar y los dulces por la tarde? ¿A menudo tiene dificultad para concentrarse antes de comer? Diversas afecciones médicas pueden afectar la salud general de nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, los estudios de investigación han encontrado que anemia causada por deficiencia de hierro puede afectar enormemente la salud de nuestro cerebro.
Deficiencia de hierro se considera uno de los problemas de salud nutricional más frecuentes, que afecta aproximadamente a 2.5 mil millones de personas en todo el mundo. En los países en desarrollo, aproximadamente el 40 por ciento de los niños y el 50 por ciento de las mujeres embarazadas tienen una deficiencia de hierro. El hierro es un mineral esencial que se encuentra en aproximadamente el 5 por ciento de la corteza terrestre, sin embargo, la ineficiencia en la absorción, los bajos niveles de hierro en los alimentos básicos y una variedad de condiciones médicas pueden hacer que la deficiencia de hierro sea un problema común entre los humanos. En los países del primer mundo, el hierro todavía se considera la deficiencia de nutrientes más común.
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Referencias:
El dolor repentino es una respuesta natural del sistema nervioso que ayuda a demostrar posibles lesiones. A modo de ejemplo, las señales de dolor viajan desde una región lesionada a través de los nervios y la médula espinal hasta el cerebro. El dolor generalmente es menos intenso a medida que la lesión se cura, sin embargo, el dolor crónico es diferente al tipo promedio de dolor. Con dolor crónico, el cuerpo humano continuará enviando señales de dolor al cerebro, independientemente de si la lesión se ha curado. El dolor crónico puede durar varias semanas o incluso varios años. El dolor crónico puede afectar enormemente la movilidad de un paciente y puede reducir la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
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