PUSH Fitness y rehabilitación
Bienvenidos !! PUSH-as-Rx ® ™ es líder en el campo con enfoque láser que respalda nuestros programas deportivos para jóvenes. El sistema PUSH-as-Rx ® ™ es un programa deportivo específico diseñado por un entrenador de fuerza-agilidad y un médico en fisiología con una experiencia combinada de 40 años trabajando con atletas extremos. En esencia, el programa es el estudio multidisciplinario de la agilidad reactiva, la mecánica corporal y la dinámica del movimiento extremo. A través de evaluaciones continuas y detalladas de los atletas en movimiento y bajo cargas de estrés supervisadas directamente, surge una imagen cuantitativa clara de la dinámica corporal. Se presenta a nuestro equipo la exposición a las vulnerabilidades biomecánicas. Inmediatamente, ajustamos nuestros métodos para nuestros atletas con el fin de optimizar el rendimiento. Este sistema altamente adaptativo con ajustes dinámicos continuos ha ayudado a muchos de nuestros atletas a regresar más rápido, más fuertes y listos después de la lesión, mientras minimiza de manera segura los tiempos de recuperación. Los resultados demuestran una clara mejora de la agilidad, la velocidad y la disminución del tiempo de reacción con una mecánica de torsión postural muy mejorada. PUSH-as-Rx ® ™ ofrece mejoras de rendimiento extremo especializadas a nuestros atletas sin importar la edad.

Duerma profundamente con el ajuste quiropráctico

Ajuste quiropráctico: La falta de sueño es perjudicial para la salud general del cuerpo. Si se convierte en efectos secundarios crónicos como presión arterial alta, confusión mental, exacerbación o desarrollo de una enfermedad y fatiga crónica puede establecerse. Obtener la cantidad adecuada de sueño de calidad debe convertirse en una prioridad. El trabajo duro y las listas de tareas pendientes solo se pueden hacer cuando la máquina que es el cuerpo humano funciona bien descansada y a plena capacidad. Cuando el cuerpo carece de sueño, pone en marcha una espiral descendente de fallos del sistema, agotamiento, deterioro de la salud y disminución de la productividad.  
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Evaluar la calidad del sueño

7 a 9 horas deben ser el objetivo para la cantidad cada noche o día dependiendo del trabajo por turnos, etc.. La calidad del sueño es tan vital como la cantidad adecuada. La calidad del sueño puede verse afectada por:
  • Crónico dolor
  • Mala higiene del sueño
  • Dieta pobre
  • La falta de actividad física
La higiene inadecuada del sueño puede estar asociada con: Aquí hay algunos formas de evaluar la calidad del sueño:
  • La capacidad de conciliar el sueño en 30 minutos.
  • No despertarse a menos que vaya al baño y poder volver a dormirse en 30 minutos
  • Despierta sintiéndote fresco y descansado
  • Estar lleno de energía, concentrado y capaz de manejar responsabilidades.
 

La alineación de la columna afecta la capacidad para dormir

La quiropráctica puede mejorar la calidad del sueño ajustando la columna, devolviendo el equilibrio al cuerpo. La quiropráctica es un enfoque basado en expertos que abordará cualquier problema subyacente con la desalineación de la columna que podría estar afectando el sueño. La desalineación de la columna contribuye a una mala circulación de la energía nerviosa que afecta la capacidad del cuerpo para funcionar y recuperarse, lo que ocurre durante el ciclo del sueño. Un quiropráctico restaurará la alineación y brindará recomendaciones de expertos para disminuir el dolor y optimizar la postura al dormir. Una mala postura específicamente al dormir, una lesión que causa dolor y una mala biomecánica pueden contribuir a una mala alineación de la columna. Esto afecta la capacidad del cuerpo para completar tareas normales como dormir. No dejar que el cuerpo descanse adecuadamente puede exacerbar otros problemas de salud y crear un círculo vicioso de salud comprometida.

Ajuste quiropráctico

Restaurar el equilibrio del cuerpo a través de la columna permite que el cuerpo se mueva, sane y funcione correctamente a su máximo potencial. Trabajar con un proveedor de atención quiropráctica puede ayudar en este proceso y ayudar a restaurar un sueño reparador y reparador. Cuando la calidad del sueño mejora la calidad de vida mejora. Los médicos quiroprácticos pueden proporcionar un tratamiento espinal eficaz y optimizar la calidad del sueño.  
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Terapia de dolor de ciática


 

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Referencias
Fietze, Ingo. Aplicaciones de sueño para evaluar la calidad del sueño.Clínicas de medicina del sueñoVol. 11,4, 2016 (461): 468-10.1016. doi: 2016.08.008 / j.jsmc.XNUMX
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