Estiramiento Objetivo: El cuerpo necesita ser flexible para mantener un rango completo de movimiento. El estiramiento mantiene los músculos flexibles,... Leer Más
La postura poco saludable y el encorvamiento colocan incorrectamente el cuerpo de manera poco natural, lo que agrega tensión crónica a los músculos y ligamentos. Por ejemplo, cuando… Leer Más
El sistema musculoesquelético del cuerpo consta de huesos, cartílagos, ligamentos, tendones y tejidos conectivos. Estas partes se llevan al extremo... Leer Más
El daño a los nervios también se conoce como neuropatía periférica. Los nervios periféricos transmiten información hacia y desde el cerebro a través de la médula espinal... Leer Más
El dolor de ciática puede irradiarse a la rodilla. Las personas con ciática reportan dolor de rodilla único/inusual que nunca estuvo allí y… Leer Más
Muchas personas lidian con la incomodidad y el dolor del nervio ciático que se irradia desde la parte inferior de la espalda hacia los glúteos, las piernas,… Leer Más
Después de viajar, los dolores corporales/musculoesqueléticos pueden presentarse por hacer cola continuamente, sentarse, permanecer en la misma posición, cargar… Leer Más
Descompresión espinal y digestión. Nadie quiere preocuparse por problemas estomacales. Una dieta rica y poco saludable puede causar trastornos digestivos… Leer Más
La postura es el posicionamiento del cuerpo. Hay dos tipos de postura. La postura dinámica es cómo los individuos se posicionan... Leer Más