Sólo hay que poner un pie delante del otro y que aumentará su cerebro al mismo tiempo.
Esa es la conclusión de un pequeño estudio que encontró que el impacto de un pie mientras a pie envía ondas de presión a través de las arterias que aumenta el suministro de sangre al cerebro. “Los nuevos datos sugieren fuertemente que ahora el flujo sanguíneo cerebral es muy dinámico”, dijo el investigador Ernest Greene y sus colegas de la Universidad de New Mexico Highlands.
Las actividades tales como andar en bicicleta, caminar y correr puede optimizar la función cerebral y sensación general de bienestar durante ejercicioSegún los investigadores.
Cómo el ejercicio Regula de circulación al cerebro
El suministro de sangre al cerebro, una vez se consideró una acción involuntaria que no fue afectado por el ejercicio o cambios en presión arterial. Investigaciones anteriores han demostrado, sin embargo, que el impacto del pie mientras se ejecuta está asociada con olas que fluyen hacia atrás en las arterias que ayudan a regular la circulación al cerebro. Estas ondas están en sincronía con el ritmo cardíaco del corredor y de paso, explican los autores del estudio.
Para el nuevo estudio, los científicos examinaron los efectos de caminar, lo que implica un impacto del pie más ligero que correr.
El uso de la tecnología de ultrasonido, que miden las ondas de diámetro de la arteria carótida y la velocidad de la sangre de 12 adultos jóvenes sanos para calcular el flujo de sangre a su cerebro mientras caminaban a un ritmo constante. Los participantes también fueron evaluados en reposo.
El estudio mostró que caminar como resultado un aumento significativo en el flujo de sangre al cerebro. El aumento en el flujo sanguíneo no es tan dramático como al correr, pero es más notable que la observada con el ciclismo, que no implica ningún impacto del pie, dijeron los autores del estudio.
“Lo que es sorprendente es que haya tomado tanto tiempo para nosotros medimos finalmente estos efectos hidráulicos obvias sobre el flujo sanguíneo cerebral”, dijo Greene, el primer autor del estudio. “No es un ritmo de optimización entre el flujo sanguíneo cerebral y ambulating [pie]. las tasas de zancada del pie y sus impactos están dentro del alcance de nuestros ritmos cardíacos normales [sobre 120 / minuto] cuando nos estamos moviendo rápidamente a lo largo “, dijo Greene en un comunicado de prensa de la American Physiological Society.
Se espera que los resultados del estudio serán presentados el lunes en la reunión anual de la sociedad, en Chicago. Los resultados de los estudios presentados en las reuniones suelen ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.
FUENTE: Sociedad Fisiológica Americana, comunicado de prensa, Abril 24, 2017
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