Los cojines oscilantes son pequeños cojines de apoyo inflables redondos hechos de un material flexible que se puede usar para pararse y... Leer Más
Antes de comenzar a correr, hable con su médico, protésico y otros médicos involucrados en su tratamiento de rehabilitación/cuidado de la salud. Aprendiendo a… Leer Más
La carrera de larga distancia, también conocida como carrera de resistencia, es una excelente manera de mejorar el estado físico y aliviar el estrés. Los expertos en salud dicen... Leer Más
Entrenamiento significa participar en una actividad con fines de acondicionamiento físico o mejorar las habilidades de desempeño. El entrenamiento deportivo es un proceso de preparación dirigido… Leer Más
La temporada de fútbol está aquí y el deporte exige cuerpos sanos y fuertes. Es explosivo, con jugadas de alta intensidad que duran entre 2-15... Leer Más
Las porristas y la gimnasia y las acrobacias físicamente intensivas ponen los sistemas musculoesqueléticos/del cuerpo de los participantes en un mayor riesgo de lesiones. Un error… Leer Más
Hoy, más que nunca, las personas son menos activas físicamente y se sientan por períodos más prolongados, lo que provoca que los músculos de los glúteos... Leer Más
Hacer planchas con regularidad puede apoyar / fortalecer la columna y prevenir el dolor de espalda sin importar el nivel de condición física. Se estima que el 70% ... Leer Más
Muchas personas intentan ponerse en forma y mantenerse activas mediante la actividad física y el ejercicio. Volviendo a un anterior… Leer Más
Caminar para tener una espalda sana. Esta forma simple de ejercicio puede: Recortar la cintura. Elevar el estado de ánimo. Reducir el riesgo de ... Leer Más