Tratamiento moderado del dolor lumbar El Paso, Texas

¿Alguna vez se preguntó qué pasa por la cabeza de su quiropráctico cuando trata su dolor de espalda moderado? Usando un paciente como ejemplo, el Dr. Jiménez comparte su proceso de pensamiento a través del tratamiento de un paciente con dolor lumbar moderado. Desde la primera cita hasta el proceso de recuperación.

Antecedentes del paciente

• Louis es un programador de 47 que juega tenis regularmente, especialmente torneos.
• Sin embargo, el dolor lumbar ha puesto el juego de Louis en espera, ya que no puede manejar el dolor con la almohadilla térmica, el hielo y el analgésico de venta libre.
• Su médico primario lo refirió al Dr. Jiménez.

Louis 'es referido a rehabilitación quiropráctica.

Dr. Jiménez: El médico primario de Louis me lo refirió a mí en lugar de a un cirujano de columna porque primero, el dolor aún no es lo suficientemente grave como para ser operado. Y entonces había una ventana para tratar con un enfoque no invasivo. En segundo lugar, me especializo en medicina deportiva y maximizo las técnicas / métodos conservadores y no quirúrgicos.

Estados Unidos tiene 5 veces la tasa quirúrgica de otros países, por lo que acudir a un consultorio no quirúrgico especialista en columna vertebral / quiropráctico es el mejor enfoque al principio antes de que el dolor se vuelva severo / agudo / crónico.

Primera cita de Louis, historial médico y dolor de espalda actual

Dr. Jiménez: Una vez que revisé su historial médico, vi que era bastante sencillo. Así que profundicé en otras áreas del estilo de vida de Louis.

Pregunté sobre:

• Dieta
• Actividad física
• El bienestar emocional
• Estado de fumar

Además, un factor, su ocupación estaba contribuyendo a su dolor. Es programador, por lo que pasa mucho tiempo sentado en un escritorio. Sentado por períodos prolongados y generalmente postura inadecuada / pobre son dos de las peores cosas que puedes hacerle a tu columna vertebral.

Sentarse mucho tiempo sin moverse hace que los músculos de la cadera se tensen y los glúteos y los músculos de la columna se debiliten.

Louis se sienta la mayor parte del día trabajando y pasa el fin de semana si no hace las tareas del hogar y luego juega al tenis. Imagínese el uso de músculos debilitados durante la semana y luego saltar a una actividad deportiva el fin de semana definitivamente causará dolor.

Louis dijo que su dolor empeoraría cuando servir, golpear un golpe de derecha e inclinarse para recoger una pelota. El dolor se calmaría una vez que descansara y durmiera.

Examen físico de Louis

Dr. Jiménez: Con el examen físico, miré

• Alineación
• Movimiento
• Inflexibilidades (no solo la columna vertebral sino las caderas y las extremidades inferiores)
• Desequilibrios musculares
• Debilidades

Vi que Louis tenía una lordosis lumbar aplanada, lo que significa que la curva suave en su espalda baja ahora era plana. Movimiento restringido en una dirección, o una flexión. Y debilidad en los músculos de los glúteos y las caderas, y rigidez en los músculos de las extremidades inferiores.

Al presionar ciertas áreas a lo largo de su columna vertebral, presentaba sensibilidad en la columna lumbar media y baja y en las áreas articulares.

Tratamiento inicial para el dolor lumbar moderado de Louis

1. Quiropráctica
2. Terapia física
3. Ejercicios
4. Estiramiento
5. Reeducación: sentarse / pararse correctamente
6. Dieta
7. Ortesis de pie si es necesario

 El mejor tratamiento inicial es trabajar quiroprácticamente en los desequilibrios musculares de la columna vertebral y las extremidades inferiores que afectan la biomecánica del cuerpo.

¿Otros exámenes?

Dr. Jiménez: Si es necesario, un examen de detección de movimiento funcional.

Esta prueba se usa en medicina deportiva para verificar si hay desequilibrios desde los pies hasta el cuello.

Después de esto, Louis sería examinado para ver si el pie aparatos ortopédicos podría ayudar y recibir ejercicios especialmente diseñados de un fisioterapeuta para abordar los desequilibrios musculares.

Radiografía, tomografía computarizada o resonancia magnética

Dr. Jiménez: Muchos creen que las pruebas de imagen son esenciales para el proceso de diagnóstico.

Mi objetivo para Louis y todos mis pacientes es que estén libres de dolor, sean funcionales y recuperen la salud.

¿Son importantes las pruebas de imagen?

Dr. Jiménez: Las pruebas de imagen son importantes cuando hay descubrimientos / quejas neurológicas, como debilidad muscular, pérdida sensorial e inmovilidad, ya que esto puede indicar la necesidad de cirugía.

Las pruebas de imagen son útiles para guiar el tratamiento dirigido como una inyección epidural.

Y si su médico cree que hay algo grave, p. ej., un tumor espinal, infección, luego obtenga una prueba de imagen de inmediato.

Diagnóstico de Louis

Dr. Jiménez: Debido a que el dolor de Louis empeoró mientras jugaba al tenis y luego se alivió durante el sueño, le diagnostiqué dolor mecánico de espalda baja.

Este tipo de dolor de espalda se presenta a través de actividades mecánicas o aplicando una carga a la columna vertebral.

El dolor lumbar no mecánico es un dolor que existe todo el tiempo.

Proceso de pensamiento mientras se desarrolla el plan de tratamiento de Louis

Dr. Jiménez: El plan de tratamiento se centra en controlando el dolor y la inflamación.

Primero recomendé tratamiento quiropráctico, fisioterapia / masaje y compresa de calor / hielo.

Después de completar el curso del tratamiento, le sugerí a Louis que tomara derivados naturales suplementos:

• Cúrcuma
• La bromelina
• Dosis altas de omega 3's

Esto ayudaría a reducir la inflamación.

Se ha demostrado que son efectivos sin los efectos secundarios graves de ambos medicamentos de venta libre y recetados.

Louis y yo también hablamos sobre su dieta.

Yo recomendé reducir el consumo de carbohidratos y azúcar procesada ingesta, lo que frena la inflamación y aumenta consumo saludable de grasas y azúcares naturales que se encuentran en nueces y bayas

Le enseñé a Louis las técnicas de movimiento básicas adecuadas, incluido el posicionamiento en el trabajo y estiramientos para hacer durante todo el día.

Sugerí que Louis trabajara con un fisioterapeuta para construir fuerza y ​​flexibilidad, eso tomaría forma en 4 6 de semanas.

Después de algunas sesiones, el objetivo es poder hacer los ejercicios sin ayuda.

Volver al tenis

Dr. Jiménez:  Muy pronto, siempre que use su natural suplementos antiinflamatorios y sigue adelante con terapia quiropráctica / física regular.

Lento y constante es la clave para aliviar el dolor. Saltar a un set de tenis antes de terminar el tratamiento lo retrasaría y posiblemente causaría nuevas lesiones.

Le recomendé que comenzara jugando tenis no competitivo y que simplemente se recuperara después de completar el tratamiento y luego tomara un día o 2 para ver cómo se sentía.

Tomarlo con calma debería recuperar toda su fuerza dentro de 2 meses después de la visita inicial.

Consejos preventivos:

Un swing de tenis adecuado debe ejercer una fuerza mínima sobre la columna vertebral.

• Profesionales del tenis comenzar y parar, saltar, deslizarse, bucear y correr, correr, correr. Ahí es donde ocurre una sobrecarga significativa de la espalda baja y toda la energía va directamente a la columna vertebral.
• La clave para un swing adecuado es rotar las caderas, tomar el swing de brazo adecuado y golpear la pelota.
• Si no tiene la rotación adecuada de la cadera, su cuerpo lo pagará a través de la columna vertebral.
• Doblar las caderas y las rodillas al levantar pelotas reducirá en gran medida el estrés en la espalda baja.
• Trabaje con un profesional del tenis que pueda enseñarle el swing y entrenamiento específico de tenis especialmente movimiento.

Esto te ayudará a jugar bien, aliviar / evitar el dolor de espalda y disfruta el juego.

Terapia para el dolor lumbar | El Paso, Tx

David García desarrolló un dolor de espalda que influyó en su calidad de vida. A medida que empeoraban sus dolorosos síntomas, David García no podía caminar y su dolor lumbar se volvió insoportable. Visitó por primera vez al Dr. Alex Jiménez, un quiropráctico en El Paso, TX, después de una recomendación de su hermana. El Dr. Jiménez logró brindarle a David García toda la ayuda que se merecía para su lumbalgia, devolviéndole el bienestar. David García describe el maravilloso apoyo que el Dr. Alex Jiménez y su equipo le han brindado para aliviar sus dolorosos síntomas y recomienda encarecidamente la atención quiropráctica como la opción no quirúrgica para el dolor lumbar, junto con otros problemas de salud.

Recursos NCBI

A quiropráctico es el ideal profesional médico consultar con cualquier dolor inexplicable en el sistema musculoesquelético. Son profesionales altamente calificados que su especialidad es tratar afecciones como el dolor moderado de espalda baja y son muy asequibles. 31 millones de estadounidenses experimentan dolor moderado de espalda baja en cualquier momento dado. Esta afección afecta a muchos, pero encontrar la causa exacta puede ser un desafío. Los quiroprácticos son especialistas en columna que están entrenados no solo para aliviar el dolor sino también para ayudar a corregir la causa del problema.