Los músculos oblicuos sostienen y ayudan en el movimiento de lado a lado, ayudando a mantener la fuerza de la espalda y una postura saludable. Hay dos grupos de músculos oblicuos, el interno y oblicuos externos. Mantener un núcleo fuerte es una forma recomendada de proteger el cuerpo y la columna vertebral. Sin embargo, muchos se olvidan de entrenar y fortalecer todos los músculos oblicuos. Los individuos tienden a concentrarse en el músculo central superficial, o recto abdominal, y no se presta suficiente atención a la estabilizadores laterales o los oblicuos internos y externos. La quiropráctica y la medicina funcional pueden restaurar la flexibilidad, la movilidad y la función musculoesquelética.
Índice del contenido
Los oblicuos externos constituyen una gran parte del área del tronco. Hay dos oblicuos externos a cada lado del cuerpo, ubicados en el lados laterales de la región abdominal. Estos músculos tienen un papel esencial en los movimientos diarios.
El oblicuo interno es un músculo profundo en el lado lateral del abdomen.
Los oblicuos internos y externos son los principales rotadores de la columna y proporcionan movilidad a la columna torácica.
Si los oblicuos internos están inhibidos, la compensación puede provocar una alteración en los patrones de secuencia del subsistema del oblicuo posterior.
La disfunción en un área conduce a desequilibrios en otras áreas, lo que afecta el movimiento y causa síndromes de deterioro que pueden incluir:
Atención quiropráctica, masajes y terapia de descompresión. puede restablecer el equilibrio del cuerpo a través de:
Los quiroprácticos y los especialistas en rehabilitación de la columna recomiendan regímenes de ejercicio especializados para estos músculos que incluyen:
Si experimenta rigidez en la cintura, la cadera y la parte baja de la espalda o si tiene dolor o tensión, consulte a nuestro equipo quiropráctico profesional. ¡Estamos listos para ayudar!
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