Introducción Cuando se trata de nuestros músculos, muchos de nosotros a menudo no estiramos cada grupo muscular al menos dos a... Leer Más
Una gran parte del deporte consiste en evitar y prevenir lesiones, ya que la prevención de lesiones es mucho mejor que la rehabilitación y la recuperación... Leer Más
La flexibilidad es la capacidad de las articulaciones para moverse a través de un rango de movimiento sin restricciones. Para mantener la salud de las articulaciones, el cartílago… Leer Más
Estiramiento Objetivo: El cuerpo necesita ser flexible para mantener un rango completo de movimiento. El estiramiento mantiene los músculos flexibles,... Leer Más
Ciática por hacer ejercicio: hay beneficios del ejercicio extenuante y un nivel de aceptación de la incomodidad que va... Leer Más
La ciática es una de las lesiones más comunes, con hasta un 40 % de las personas que experimentan la afección, y… Leer Más
La atención quiropráctica se enfoca en la salud de todo el cuerpo, restaurando la función corporal óptima, ayudando a sanar/rehabilitar las lesiones y manteniendo la salud musculoesquelética. El yoga es uno… Leer Más
La temporada de fútbol está aquí y el deporte exige cuerpos sanos y fuertes. Es explosivo, con jugadas de alta intensidad que duran entre 2-15... Leer Más
Los nervios del cuerpo son el sistema de comunicación que lleva mensajes entre el cerebro y el resto del cuerpo. Alguno… Leer Más